麻辣裙帶年糕湯怎麼做,麻辣裙帶年糕湯的做法
“ 裙帶菜被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海蔘的裙帶菜,是微量元素和礦物質的天然寶庫,含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。
裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍,含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜,含維生素C量等於1.5斤胡蘿蔔,含蛋白質量等於1.5個海蔘。
其含碘量也比海帶多,加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對兒童的骨骼、智力發育極為有益。裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點,容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效,是許多女性喜愛的菜餚。
裙帶菜配上軟Q的花生小年糕,麻辣過癮😋”
食材明細
- 麻辣 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
麻辣裙帶年糕湯的做法步驟
1、香葱碎薑末,小米椒適量。
2、韓國裙帶菜適量,温水泡發,洗淨備用。
3、韓國松鶴小葫蘆年糕適量。
4、排骨清湯燒開。
5、年糕和裙帶菜一起放入,煮兩滾兒。關火。
6、適量生抽,鹽,麻椒粉,香油,紅油調成料汁兒。
7、倒入鍋中。
8、盛入碗中。撒上香菜碎。
9、成品。