蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做
“蕎麥具有很好的營養保健作用;
蕎麥還有“消炎糧食”的美稱,另外還具有降低血糖,健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣的功效。
此豆漿對高血脂,高膽固醇,有着緩解作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蕎麥豆漿的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、黃豆用清水浸泡10分鐘。
3、燕麥也用清水浸泡備用。
4、把泡過洗淨的黃豆倒入豆漿機中,加入所需量的清水。
5、加蓋按下幹豆功能鍵。
6、煮好的豆漿過濾一下。
7、然後再倒回豆漿機中。
8、加入洗淨的蕎麥。
9、加蓋按下米香豆漿鍵即好。
小竅門
先把黃豆過濾一下,再煮蕎麥,這樣豆漿不僅口感細滑清香而且營養不流失。
如果嫌費事也可以一起打至在過濾。
糖可隨意。