紫薯銀耳糖水怎麼做，紫薯銀耳糖水的做法

“銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥的功效，堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯銀耳糖水的做法步驟

• 1、銀耳清洗乾淨撕小朵。

• 2、紫薯去皮切小塊。

• 3、枸杞清洗乾淨。

• 4、將銀耳倒入養生壺。

• 5、加入適量清水。

• 6、按銀耳功能鍵定時一小時。

• 7、半小時後倒入紫薯。

• 8、還剩十分鐘放入黃冰糖。

• 9、最後放入枸杞。

• 10、一道紫薯銀耳糖水就做好了～

小竅門

新鮮銀耳無需浸泡，紫薯可替換成紅薯、山藥等。