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雙色蜂蜜薯團怎麼做,雙色蜂蜜薯團的做法

雙色蜂蜜薯團的做法 雙色蜂蜜薯團怎麼做

紅薯和紫薯是高營養低脂肪食物,也含有豐富的膳食纖維,調配以蜂蜜,甜蜜潤腸,是小零食,也是減肥必備佳品。

食材明細

主料
  • 紅薯 (100g)
  • 紫薯 (100g)
輔料
  • 蜂蜜 (2勺)
  • 甜味 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

雙色蜂蜜薯團的做法步驟

  • 雙色蜂蜜薯團的做法 雙色蜂蜜薯團怎麼做 第2張

    1、把紅薯和紫薯去皮切丁,也可以切大塊,我是用微波爐打,所以切丁方便。也可以蒸熟。

  • 雙色蜂蜜薯團的做法 雙色蜂蜜薯團怎麼做 第3張

    2、放入微波爐2分鐘高火即可軟熟,小丁方便熟。

  • 雙色蜂蜜薯團的做法 雙色蜂蜜薯團怎麼做 第4張

    3、把紅薯和紫薯放入兩個碗,用勺子按壓成泥,各加入一勺蜂蜜調拌均勻。

  • 雙色蜂蜜薯團的做法 雙色蜂蜜薯團怎麼做 第5張

    4、用手團成團即可。我準備用這個糰子作為水晶包的餡兒,所以沒有蘸椰蓉,蘸點兒椰蓉,味道會更棒哦!