養顏鳳凰疏果汁怎麼做，養顏鳳凰疏果汁的做法

“富含天然膳食纖維的風梨，其營養成分還包含有機酸，維生素B1，維生素C,類胡蘿蔔素，鉀等。鳳梨中的維生素C含量可是蘋果的5倍哦！鳳梨所含的蛋白酶，還可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。
鳳梨中含有的維生素B1，不但可以消除疲勞，同時還能增進食慾。不僅如此，鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類。具有利尿的作用，鳳梨也可改善腹瀉，消化不良。並有助於解決夏署食慾不振的困擾。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 生鮮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養顏鳳凰疏果汁的做法步驟

• 1、材料都預備好了。

• 2、鳳梨切成小塊狀。

• 3、蘋果洗淨去種子，連皮切成塊狀。

• 4、高麗菜也洗淨切成小片狀。

• 5、先把高麗菜放進磨汁機裏磨成汁。

• 6、接着再放進蘋果也磨成汁。

• 7、最後也放下風梨軋出汁來。

• 8、檸檬軋汁備用（檸檬小粒一粒，大的就半粒）。

• 9、漂掉它的泡沫，再把檸檬汁加進果汁中。

• 10、完全沒加糖份滴果菜汁，完成。

• 11、養顏又好喝“養顏鳳凰疏果汁”。

小竅門

適合食用者：女性，發育期兒童，中年男性，老年人慢性病患者飲用。
營養價值：增加抵抗力，對雀斑，皮膚粗造有預防作用，並且有良好美容效果。對高血壓，糖尿病等慢性病有良好效果，可改善體質，增進健康。