果蔬奶昔怎麼做，果蔬奶昔的做法

“奶昔這種洋名字，聽起來高大上，其實就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起攪打就行了，做起來很簡單。我們家有小孩子，幾乎每週都要做幾次給他吃。為了營養平衡總是水果蔬菜搭配給他做。出鏡率最高的就是牛油果的奶昔，牛油果被譽為聰明果，再和鈣質,蛋白質含量高的純牛奶搭配在一起，營養更豐富。牛奶用的有機純牛奶，它是原始原味的奶的醇香，因它是有機的，所以特別適合給孩子喝，俺家寶貝兒四歲多了，現在總是給他用牛奶做成今天這樣的奶昔。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

果蔬奶昔的做法步驟

• 1、牛油果去皮核切塊

• 2、牛奶和牛油果放入破壁機攪打成糊

• 3、攪打好的牛油果奶昔倒入杯子下部

• 4、胡蘿蔔切片

• 5、酸奶和胡蘿蔔放入破壁機

• 6、攪打成糊。酸奶是用的含糖的，不加糖了

• 7、胡蘿蔔奶昔倒入杯子上部，做好了享用啦。

小竅門

我喜歡給孩子吃原味的，沒有加糖類的。喜歡甜的可以適當加糖或者蜂蜜。