南瓜山藥奶羹怎麼做，南瓜山藥奶羹的做法

“偶然看到一道山藥南瓜羹，山藥南瓜與淡奶油的組合。忽然一亮。淡奶油比較增肥，換成牛奶應該也不錯，而且熱量並不會太高。
正好山藥和南瓜都等着被幹掉，這個並不費事的奶羹很容易讓人立即投入行動。不加糖不加蜜，南瓜與牛奶的甜度已然足夠。其實也可以不用加熱煮沸，攪拌機一通攪，已然是濃稠奶羹。不過，加熱一下粘稠感更強，最重要的是，熱食更暖胃。。。。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜山藥奶羹的做法步驟

• 1、用料：南瓜100克，鐵棍山藥100克，牛奶200克

• 2、南瓜洗淨上鍋蒸熟

• 3、出鍋晾涼

• 4、山藥洗淨切段，放入蒸鍋蒸熟

• 5、去皮

• 6、切小片，放入料理機

• 7、南瓜去皮，切小塊，放入料理機

• 8、加入牛奶

• 9、攪打成細膩糊狀

• 10、倒入鍋中

• 11、置火上，中小火加熱煮沸，

• 12、倒出飲用

小竅門

南瓜山藥與牛奶的比例可以根據自己喜好任意調整。
加熱煮沸時需不斷攪拌，以防糊鍋底與噴濺。
喜歡甜味也可以加糖食用。