牛奶桃膠怎麼做，牛奶桃膠的做法

“桃膠功效與作用
補充營養、美容養顏、補腦益智
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口而分泌，具有補充營養、美容養顏、補腦益智的功效。
1、​補充營養：人體中的細胞和組織中都含有大量的蛋白質，蛋白質不但是人體中的重要組成成分，還是人體內部多種活動的參與者，蛋白質是人體的生命之源，食用桃膠能為機體補充蛋白質，補充營養。
2、美容養顏：人體皮膚的衰老和自由基有直接關係，皮膚的彈性和膠原蛋白有關，人體內的膠原蛋白不足時，便會出現皮膚的彈性下降、出現皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠有助於補充機體的膠原蛋白。
3、補腦益智：桃膠中含有大量的半乳糖，半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分，適當食用桃膠能補充大腦所需的半乳糖，對補腦益智有很大幫助。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

牛奶桃膠的做法步驟

• 1、準備:桃膠8粒一人份足夠了，放入保鮮盒裏添加純淨水泡發24小時以上，天氣熱需放冰箱。

• 2、泡好的桃膠，挑去雜質過幾遍清水。

• 3、放入鍋裏添加適量的純淨水，冰糖隔水燉一小時(水與食材平面即可，後面還要加牛奶的)。

• 4、這是燉了一小時的狀態。

• 5、加入牛奶再燉十分鐘即可。

• 6、看看糯糯滑滑的口感，放涼後入冰箱冰鎮過又不一樣的口感哦。

• 7、成品圖。

• 8、成品圖。