吃茶葉蛋有什麼好處和壞處？弊大於利？利大於弊！

茶葉蛋是我們日常生活中常見的一種食物，茶葉蛋不僅味道好，還有營養。但是凡事有利就有弊，有好就有壞。茶葉蛋吃多了，或者吃的方法不對，也會對人體造成不良影響，甚至會引發癌症。今天小編就來給大家詳細講解一下吃茶葉蛋的好處和壞處。

吃茶葉蛋有什麼好處和壞處

一、吃茶葉蛋的好處

好處茶葉蛋的主要食材是雞蛋和茶葉，雞蛋對大家的好處大家都知道，雞蛋裏含有大量的蛋白質和各種微量元素等。而茶葉中的咖啡因可以幫助我們大家去除疲勞感，能提神。茶葉裏面的氟化物可以預防有關牙齒的相關疾病。紅茶和綠茶的功效各不相同，紅茶可以預防癌症，又可以美容；綠茶也能預防癌症，還能消炎。

第一：提神

我們一般都是在早上起牀後將茶葉蛋當作早餐吃的，茶葉蛋吃起來方便，還能提神，有精神，這樣工作上就不會沒精力，變得有效率，對於經常熬夜起牀沒有精神的人來説是不錯的選擇；

第二：抗衰老

茶葉蛋的主要材料就是雞蛋和茶葉，而茶葉有延緩衰老的作用，茶葉裏的維生素E就是抗氧化劑。所以用茶葉做出來的茶葉蛋也有抗衰老的功效；

第三：益肝

茶葉蛋裏所含有的蛋白質對於肝有着養護的作用，可以養肝護肝。

二、吃茶葉蛋的壞處

第一：不利消化

茶葉蛋所含的鞣酸會與雞蛋裏的鐵元素產生化學放應形成沉澱物，從而導致胃部受到刺激，經常這樣的話，會影響胃部對其他營養的吸收。

第二：貧血

煮茶葉蛋的時間過長，會形成硫化亞鐵，這種物質有着難溶性，特別是小孩子如果吃的多，會出現貧血的症狀。

吃茶葉蛋有什麼好處和壞處？茶葉蛋的好處是不少，可壞處也挺多的。所以我們在吃茶葉蛋的時候一定要科學合理健康的吃，不能盲目吃，不然不僅起不到茶葉蛋應有的作用，還會對自己的身體造成不良的影響，這是誰都不想的。茶葉蛋還是適量的吃比較好。