紅薑茶精緻女生必備

女生每個月都有生不如死的幾天，日常不注意月月痛不欲生呀！方便簡單手殘黨也能學會的紅薑茶趕緊學做起來，生薑雖然味道沖鼻大多數人接受不來但它的驅寒除濕防風寒的功效十足，加之烹飪方法可以減輕生薑本身不適的味道，因此在日常生活中是不可缺少的調味品。

一、紅薑茶做法

有些人不喜歡現成的衝泡茶粉。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。原料紅糖、金絲棗、小黃姜。

做法一

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

做法二

1、準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內

2、加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3、放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

二、小提示

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以;

3、適當服用即可，多喝容易上火;

4、經期適量服用，有助於緩解痛經;

5、糖尿病患者不宜服用。

三、紅薑茶的功效

1、食用備註紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效

2、坐月子的人吃紅糖薑茶對身體有莫大的好處，它可以去寒，可以去除污穢，可以促進血液循環，對老人來説，還可以緩解老人的晨僵問題。而且紅糖的含鈣是白糖的30倍。所以喝紅糖薑茶還是很好的。

四、紅薑茶禁忌症

1、選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期,一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象,實在這是濕重的體現,這種人羣就不舒服合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內,而加劇浮腫症狀。同時,有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩,也不舒服合在經期服食,因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。

2、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險“脾”,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人羣。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。

3、千萬別買去核的紅棗,緣故原由有二。一是不知道是怎麼去核的,二是紅棗的許多營養會隨之流掉了。

不只是女孩的必備，胃氣不和，本身胃不適的人也可以根據自己情況用紅薑茶，暖胃保護胃的功能，但是有嚴重的胃病還是要去醫院診治。紅薑茶小知識和製作方法都瞭解以後，行動起來一起做吧，日常保健也是很好的選擇，適量經常飲用的話肯定會有意想不到的作用哦！