綠茶可以喝嗎，宮寒能喝茶

茶在中國文化上歷史悠久，現代的人們在很多場合上都會喝茶，因為喝茶是比較養生的，而且對人體也是特別的有好處的，可以清熱解毒，但是綠茶屬於涼性，宮寒能喝茶？綠茶可以喝嗎？那麼今天就來了解一下宮寒能喝茶嗎？對於身體有什麼影響

一、宮寒能喝茶 綠茶可以喝嗎

綠茶確實是一種涼性的茶，但是其實並不代表女生是不能喝綠茶的，即使是宮寒或者體寒的女生，為什麼呢?首先寒性體質的人並不是不能吃涼性的東西，但是確實不能吃大寒之物，涼性和寒性還是有一定的區別的，涼性比寒性略微緩和一些。而且其實更多的是胃寒的人不適合吃涼性食物，宮寒的女生可以適當吃一些涼性食物，比如在炎炎夏季。

綠茶其實是一種有非常多好處的茶，綠茶最重要的功效就是降血脂、降血糖，這一點是比較適合中老年人的，人過中年之後，血液粘稠度是逐漸增加的，所以常喝綠茶可以幫助清血管;綠茶還有清熱解毒、利水消腫的作用，這一功效其實是非常適合夏季的，夏季氣候濕熱，喝一杯綠茶，幫助身體運化水濕。所以，綠茶有很多好處。

宮寒的女生朋友需要平時注意多多保養，主要從吃穿兩個方面來看。吃的方面，平時儘量別吃大寒之物，比如苦瓜、芹菜等等，也不要吃冰，千萬不能吃冰;再就是穿的方面，平時穿衣服不要着涼，要注意手足和腹部的保暖，這三個位置是關鍵，還有夜間睡覺要注意這三個地方的保暖。只要平時做好這些保養，其實都是沒有多大問題的。

二、宮寒怎麼調理

1.運動

户外慢跑或者快步走，是調理宮寒的簡便辦法。尤其是在卵石路上行走，可以刺激足底的經絡和穴位，從而疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環等。

2.改變飲食

平時注意飲食調理，不要貪涼，即使在炎熱的夏季也不要多吃冷飲、寒性水果等。宜多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、阿膠等補血，還可以用當歸生薑羊肉湯調理。

3.內服中藥

需要辨證服藥。實寒由於寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢甚至形成有形之凝，調理宜温化寒濕之氣，可服用桂枝茯苓丸等;虛寒由於脾腎陽虛、虛寒內生、氣血流通不暢，調理可温補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。

4.外敷藥物

臍部外敷藥物也可在一定程度上調理宮寒，配合中藥口服，標本兼治，促進子宮血液循環。

宮寒能喝茶？綠茶可以喝嗎？是不建議喝的，綠茶屬於涼性，對人體不好，可以適當的喝一些茶。可以適當的喝一些紅茶，對我們的胃是有好處的，但是喝茶是有講究的，所以一定要格外的注意茶的飲用，也要學會適當的減輕壓力，不可負擔太重，否則影響身體健康