糖尿病能喝哪些茶呢，糖尿病人能喝綠茶嗎

相信在大家的印象中，患上糖尿病是件很痛苦的事情，不僅要承受身體上的折磨，而且在飲食上有很嚴格的要求。糖尿病患者在平時的飲食上可以説是每一樣食品都是禁忌，因為很少食物是不含蛋白質，不含糖份的，就連我們主食也是要少吃。綠茶是有平衡血脂的作用，那麼糖尿病人能喝綠茶嗎？

一、糖尿病人能喝綠茶嗎

兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。所以糖尿病患者是可以適當的飲用綠茶的。

二、綠茶的降糖吃法

用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。

對併發症的益處，綠茶中含有兒茶素，抗氧化作用較強，能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖上升，還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

三、糖尿病還能喝哪些茶

1、紅茶

紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。

紅茶的降糖吃法：在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。

紅茶對併發症的益處，女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

2、石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

石榴茶降糖吃法是糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1~2袋。

石榴茶對併發症的益處是石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。石榴皮中含有多種生物鹼，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。

綜上所述，綠茶可以抑制身體對糖份的吸收，而且可以降血壓，血脂。所以糖尿病人能喝綠茶嗎？這個是肯定是可以的，只要控制一定的量就可以了。除了綠茶之外，紅茶和石榴茶對於糖尿病人也是可以適量飲用的。想要抑制糖尿病症狀一定要謹遵遺囑，合理飲食。