薑茶泡檸檬的做法你會了嗎

生薑和檸檬都是我們生活中常見的兩種食物，生薑具有驅寒除濕的作用，檸檬具有美容養顏的功效，兩種食物的營養和藥用價值都是非常高的，很多人喜歡喝。薑茶的做法也是很多種，今天給大家介紹一下用薑茶泡檸檬的做法以及他們的好處哦。

一、薑茶泡檸檬做法

食材：檸檬，生薑。

步驟：

1、首先把檸檬用食用鹽幹搓片刻然後用清水沖洗乾淨，生薑刮皮洗淨備用;

2、把洗乾淨的檸檬和生薑切成片，均勻的混合後放在盆中;

3、給生薑片和檸檬片里加入適量白糖，攪拌均勻，至白糖全部融化，充分融進生薑和檸檬裏;

4、找一個玻璃罐(超市那種罐頭吃完的瓶子就可以)，洗乾淨並晾乾不要有水漬;

5、把醃製好的生薑片和檸檬片裝入瓶中，密封好，冷藏一夜就可以泡水喝了。

二、吃薑有什麼好處

1、生薑中還有一定的抗氧化和抗衰老作用，能夠起到除“老年斑”的作用。

2、生薑有開胃，促食慾的作用，可以刺激唾液，增加腸蠕動。

3、多吃生薑還可以防暑、提神，適當的吃些薑湯有裨益的作用。

4、生薑還可以殺菌解毒，夏天細菌多，容易出現畸形胃腸炎，生薑水可以除臭。

5、吃生薑可以幫助人們治療頭疼，噁心，防暈車。

三、吃檸檬的好處

1、清熱解暑

前面我們提到，檸檬具有生津止渴的功效，夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損，因而用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機體所需的水分，同時避免傷及人體津液。

2、美容養顏

檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來説，可以説是眾所周知的祕密了，而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進程，此外，維生素C還有助於膠原合成，能保持皮膚彈性，防止皺紋早生。

3、止咳祛痰

研究顯示，檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效，因而對於感冒痰多的人羣，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。

4、提高免疫

檸檬泡水喝，還有助於提高機體的免疫力，幫助機體抵抗外來病原的入侵，對於感冒初期人羣，飲用檸檬水可以減緩感冒病程哦。

薑茶泡檸檬的做法相信大家已經學會了吧！通過上文的描述，我們現在對生薑和檸檬已經有了初步的瞭解，知道它們對我們的身體有哪些好處和作用了吧！但是生薑和檸檬都不能多吃哦，一個是會上火，一個是容易傷害腸胃，出現腹瀉和嘔吐的情況。