小編來告訴你，紅薯香蕉可以一起吃嗎
紅薯是被公認為具有很高營養價值的雜糧，現代人很多都注重養生，所以大家都喜歡選擇紅薯來吃。香蕉大家都是很熟悉的水果了，而且也是很有營養的食物之一，那麼現在問題來了，紅薯和香蕉可以一起吃嗎？接下來小編就給大家介紹一下吧。
一、紅薯香蕉可以一起吃嗎，小編來告訴你
香蕉和紅薯最好不要一起吃。
香蕉味甘，性寒，入肺、大腸經。有清熱利尿，通便降壓，安胎的作用。而且還具有生津止渴，潤肺滑腸的功效。
而紅薯則味甘，性平。有寬腸通便，補脾益氣，生津止渴(生用)的作用。
兩者均為營養豐富的無毒水果食品，而且香蕉含澱粉、蛋白質、維生素BEC等，番薯含澱粉、維生素A，兩種水果分開吃是絕對沒有問題的，而且對人體也比較好。但兩者同吃就不一樣了，雖然同時食用也無妨，但多吃的話是很容易影響胃腸消化，影響營養吸收，容易造成脹肚子的情況，而且還可能伴有胃反酸現象。因為如果兩者混合吃過量的話，會造成食品長時間停留在胃裏，產生胃堵，嚴重情況下還會出現慢性中毒的情況。
所以，雖然紅薯和香蕉都是美味且有益的食品，但是建議最好不要同時吃，或者同時吃太多。不過，凡事沒有絕對，也有人同時吃了紅薯和香蕉之後沒有任何的不良症狀，情況是因人而異的。
二、紅薯的做法
豆沙紅薯餅
材料
紅薯150克、糯米粉150克、豆沙適量
做法
1、紅薯洗淨，保留水分，用保鮮膜包好，放入微波爐高火8分鐘至軟爛(保留水分是為了紅薯不會變得太乾);
2、用勺子將已經軟爛的紅薯碾成泥，如果想更細緻一些，可以用細篩網過篩一下，如果太乾，可以加少量牛奶混合均勻;
3、加入適量糯米粉(糯米粉和紅薯的比例可以是1：1，也可以少放一些糯米粉，依個人喜好)，和成光滑麪糰;
4、將麪糰分成若干份，放入豆沙餡，團成圓球，壓扁;
5、鍋中放少量油，油熱後，放入豆沙紅薯餅，煎至兩面金黃即可。
三、香蕉的做法
拔絲香蕉
材料
香蕉2根、白糖150g、色拉油1000g(實耗80g)、生粉300g、吉士粉20g、麪粉20g、雞蛋1枚、熟芝麻5g
做法
1、香蕉去皮，改刀成2釐米大小的塊。
2、雞蛋打入碗內，加入生粉、麪粉、吉士粉、少量水攪成稠糊狀待用。
3、鍋內加油，燒至5成熱，將香蕉沾勻蛋糊，下油鍋炸至色澤金黃撈出。
4、另起鍋，加少許色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期間要用手勺不斷的攪鍋內的糖使之受熱均勻一致。
5、糖色至金黃色出絲時，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤，外帶冷水沾涮食。
紅薯香蕉可以一起吃嗎，小編就先介紹到這裏了，大家看完也掌握了個大概了吧？其實紅薯的做法多種多樣，大家可以選擇自己喜歡的口味來吃哦。香蕉除了可以直接吃，大家還可以嘗試一下其他做法哦。希望小編的這篇文章能夠對各位有所幫助。
