你還在用老方法嗎？，來姨媽吃什麼好

女生們快點看過來啦!今天為你們帶來一些看家本領。作為一名可愛的小女生每一個月都會有那麼一次的疼痛，有的人疼的不明顯而有的人就比較嚴重。每當這種時候我們一定要重視起來，畢竟身體是革命的本錢。今天小編就為大家帶來一些食療的方法，趕緊看起來吧!

來姨媽吃什麼好  這些食物或許能夠幫助你

1.水煮魚

女生在在來大姨媽的時候切記一定不要吃辣的和冷的食物，儘管你多麼想吃辣，在這個時期裏給我忍住。所以在這麼我就要介紹一道温和的食物那就是水煮魚。

首先，你需要準備一條幹淨肥美的魚，清洗趕緊之後就可以下鍋煮。然後煮到差不多的時候往裏面放入切成片的薑片、食用就可以出鍋食用啦!如果你想吃酸的話可以做一個白醋蘸水，和魚肉蘸着來食用。

2.豬肉燉蘿蔔

這個可以説是一道不錯的暖宮的美食，豬肉的温性和白蘿蔔相互中和可以起到暖胃暖宮的效果。白羅卜當中含有豐富的維生素C，豬肉當中含有大量的蛋白質和骨膠能夠充分的提供姨媽期間所需要的營養物質，豬肉燉蘿蔔做法相當的簡單。

首先，把從市場上買來的排骨放到冷水中去除血水，之後用清水清洗乾淨並剁成大小相等的肉塊。然後把買來的白羅卜切皮洗淨，切成大小相見的塊狀。然後把排骨放到鍋中開煮四十分鐘左右，放入白羅卜用小火慢慢的熬煮。產不多三十分鐘左右就可以往裏面放入食鹽、枸杞、紅棗等補血的物品。最後，起鍋撒入一點葱花就可以食用啦!

來姨媽吃什麼好？在上面的文章中已經簡單的為大家做了一下介紹，如果你近期要來姨媽話可以按照上面的做法來試着做一下。當然，除了上面所提到的食物之外，你還可以吃蘑菇湯、紅糖棗糕等食物，這些食物在姨媽期間食用是相當不錯的。對於姨媽來説我們一定要提起重視，來姨媽的時候多和紅糖姜水，不要碰冷的東西。