吃甜甜的沙糖桔上火嗎

砂糖橘又要叫做十月橘，最初是產自肇慶黃田鎮沙塘坑村的，因此廣泛的被叫做沙糖桔，也是這個名稱的由來。沙糖橘的果實比較小，呈扁圓形，皮薄肉嫩，汁水多，而且味道好甜度高，沒有果渣，適合老少吃。雖然為了更加推廣沙糖橘，在廣西桂林，梧州、金泉這些地方都開始種植沙糖橘，但是要説口味好的還是要出自黃田鎮的沙糖桔，那麼都知道橘子吃了會上火，那這種沙糖橘也會上火嗎？今天就一起來聊一下。

吃甜甜的沙糖桔上火嗎

沙糖橘性温，雖然跟普通的橘子相比，它的性質更加温和，上火的率機更加小了一些，但是如果多吃了沙糖橘，還是會有上火的一個症狀的，因此我們平時吃的時候還是要控制量，以免上火。

首先，砂糖橘當中含有豐富的維生素ABC，以及微量元素以及礦物質元素，葡萄糖等營養比較豐富全面，具有潤肺清腸，化痰，補血健脾的功效，還能夠幫助消化，但是如果吃多的話，那麼對口腔牙齒是有害的，而且沙糖橘當中含有一種葉紅質，如果食用過多的話，會使皮下脂肪，比如手和皮膚，包括自己的一些鼻孔附近都會出現一些黃顏色的黃染狀，這個就是沙糖橘吃過多的原因。

其次如果沙糖橘吃過多的話會會產生便祕，這個就是所謂的上火，因為肝火太旺的話，腸道各方面會比較幹，因此大便就會造成乾結，而且口瘡會嚴重，咽喉腫痛，因此我們我們不能多吃沙糖橘，只能適量。

除了沙糖橘不能過多吃，吃了會上火之外，如果像一些寶寶多吃沙糖橘的話還會導致一些寒氣的攝入，導致上吐下瀉的現象，因此老人和小孩吃砂糖橘的時候一定要注意量，不能吃太多，如果可以用温水將沙糖橘泡過之後食用，那麼對身體的危害就小了很多。

當然砂糖橘如果想吃又不想上火的話，還可以將橘子烤着吃，烤着吃的時候這樣會把一些寒氣的成分給去掉，而且對我們的冠心病，動脈硬化都是有效果的。

以上就是關於沙糖橘能不能吃，小編給出的答案。吃是可以吃，但是一定要注意量，不要過分的攝入。所以任何食物好吃但不能過量，一旦過量的話，不僅對身體起不到一個營養的作用，反而會去傷害身體，所以我們平時買砂糖橘的時候買的不要太多，一次吃五到六個就可以了。也可以在吃沙糖橘的時候喝一些蜂蜜水或者紅糖水綜合一下，這樣就能緩解了，希望今天小編的內容對大家有所幫助。