秋葵的品種及其好處都有哪些

秋葵，屬於是一種現如今市面上的一種常見物，喜歡吃秋葵的人們也不在少數。大部分的秋葵，都是因其被做成了零食而被人們所熟知的。那麼秋葵一般都有哪些品種呢？對人體有哪些好處呢？大家可能都不太瞭解。以下小編就帶着大家一起來看一看吧！

一、秋葵的品種

1.早熟五角

特點：極早生，莢色濃綠，五角分明，很少出現殘果、曲果，良果率高;矮株，節間距短，中小葉，主枝着莢，低節位着莢數量多;抗倒伏，宜密植，產量高，易採收，極其適宜温室栽培。

適宜栽培類型及時期：温室栽培於9月播種，12月至翌年6月收穫;露地栽培於3-4月播種，5-10月收穫;智能温室栽培於7月播種，10月至翌年1月收穫。

2.綠寶石

特點：圓形品種，果莢長15 cm，翠綠色;果莢質地軟，食味極佳，即便採期延後，也不會木質化;植株長勢和吸肥力中強，產量較高。

適宜栽培類型及時期：露地栽培於3月中下旬播種，6-10月收穫。

3.優質五角

特點：極早生品種，產量高;果莢稜角分明，翠綠;株矮，葉小，最適合温室密植栽培;分枝力旺盛，剪枝後側枝發生力強。

適宜栽培類型及時期：温室栽培於9月播種，12月至翌年6月收穫;露地栽培於3-4月播種，5-10月收穫;智能温室栽培於7月播種，10月至翌年1月收穫。

4.殷紅秋葵

特點：紅色秋葵品種，果莢殷紅色，宜生食，加熱後顏色變綠;果莢長約8 cm，橫斷面呈五角形，果莢質地柔軟，極少出現殘果;莖、葉、花均為殷紅色，極具觀賞價值;植株長勢旺盛，易栽培，最適合家庭庭院種植。

適宜栽培類型及時期：露地於3月中旬播種，6-10月收穫。

二、秋葵的好處

1.增強體質

秋葵中富含豐富的鈣元素在其中，其中這個鈣質是極易被人體所吸收的，含鈣量比牛奶的還多，可以説是極好的補鈣佳品了，其中含鈣量對於人體的健康生長髮育是非常有幫助的。

2.降血糖

秋葵黏液中含有的黏蛋白等物質，能夠有效的幫助減緩體內糖分的吸收，並降低人們體內中對於胰島素的需求量，從而能夠更好的抑制膽固醇的吸收，幫助我們更好的排毒體內的毒素。其中含有的胡蘿蔔素，不但可以維持我們體內胰島素的分泌的作用，還能夠起到平衡我們的血糖值。

3.健脾養胃

秋葵中富含豐富的黏性物質在其中，能夠被人體很好的吸收到胃中形成一層保護膜，從而使胃部免受到不良食物的影響;而秋葵中含有的果膠物質能夠起到促進消化的作用。因此多吃點秋葵不但能夠有效的治療胃炎，還能夠保護胃黏膜的重要成分。

4.美容養顏

要知道秋葵的美容養顏的效果和蘆薈有的一拼了，因秋葵中含有的豐富的維生素C和可溶性纖維在裏面，不但對於皮膚來説能夠起到保健的作用，還能夠起到美白皮膚和淡化細紋等功效。

秋葵的品種，以上已經為大家所整理到了，每一種不同種類的秋葵可能在外觀上面，會有明顯的區別所在，但是其帶給體的好處都是幾乎相同的。在平時的日常生活中，可以嘗試着吃一些秋葵哦，當然也不可一次性的食用過量了，這對身體也是不好的！