你知道嗎，紅糖堅果薑茶怎麼做

對於許多食客朋友們來説，紅糖堅果薑茶可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，紅糖堅果薑茶很好理解，簡單來説就是由紅糖、堅果和生薑等食材製作的一種茶。既然有人發明了這種茶，那麼小編認為自然有它的道理。紅糖堅果薑茶你喝過嗎？一起來看看吧。

一、紅糖堅果薑茶的簡介

紅糖堅果薑茶，又名生薑紅糖、薑汁紅糖，指的是生薑和紅糖按一定配比製成的產品。從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生，有驅寒除濕的功效，況且又沒有任何副作用。

二、紅糖堅果薑茶的做法

1、準備好食材

2、花生米放入烤箱160度中層烤40分鐘烤熟，去外衣

3、按照同樣的方式，將核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中層烤熟，去核桃外衣。

4、紅棗去核

5、用剪刀剪成小粒

6、紅棗小粒放入烤箱中層160度40分鐘，烤乾。

7、將所有材料混合攪拌均勻。

8、取2-3勺，用開水沖泡即可。

三、紅糖堅果薑茶的功效

1、預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

2、暖宮

治痛經由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

3、去除胃寒

暖胃胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

四、注意事項

食用時間

晚上不能喝，因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

食用備註

紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 [2]

小貼士

1、原方用的是黑糖，但是我買不到，所以我用了紅糖。

2、薑茶儘量早上喝，特殊情況除外。

以上就是關於“紅糖堅果薑茶你喝過嗎”的全部內容，朋友們，你們看完過後是什麼感覺呢？是不是有種如獲至寶的感覺。沒錯，是這樣的，當你又GET到一款沒喝過的紅糖堅果薑茶後，你會發現學習收穫新的知識很享受，特別是飲食知識，不僅飽口福，還有益身心健康。