吃什麼魚豐胸

我們都聽説過魚肉可以豐胸。有些女性也嘗試食用魚肉來達到豐胸的效果。但是，也許有一些女性就會有這樣的疑惑，發現自己也經常食用魚肉。但是，卻沒有豐胸的效果。並不是魚肉不能豐胸，而是你並沒有瞭解清楚吃什麼魚豐胸。

吃什麼魚豐胸

可以豐胸的魚類水產品有不少，像一些帶魚、魷魚、黃魚、章魚、海蔘、海帶、甲魚等都具有不錯的美胸豐胸效果，因為它們不僅富含保護乳腺的微量元素還富含可以促進胸部發育的蛋白質。

鱈魚

鱈魚是一種含熱量很低的食品，同時它含有豐富的營養，十分適合那些既想又想的女性朋友。鱈魚做法簡單，可以選擇蒸或者燉的方式來烹飪，。同時鱈魚之中還含有膠原蛋白，有助於平衡腎上腺，促進新陳代謝，促進胸部的發育。

黃花魚

對於節食減肥的又想的女性朋友來説，黃花魚也是十分理想的食品。黃花魚含熱量很低，脂肪含量也很低，同時還富含蛋白質和維生素。經常吃黃花魚有助於脂肪的燃燒，同時黃花魚含有豐富水解蛋白質，豐富氨基酸， 不減胸的制勝法寶。

鱸魚

鱸魚營養豐富，它的美味自古就被人們廣為頌揚。鱸魚的吃法多樣，其中以清蒸最鮮美好吃。加上一點葱葉，薑片，香油和番茄醬以慢火清蒸，在最大程度上保持了魚肉的新嫩口感。愛吃魚的女性一定不能錯過清蒸鱸魚。

金槍魚

金槍魚是不可多得的既減肥又的食品。金槍含有脂肪酸，這可以燃燒體內多餘的脂肪;金槍魚含有健康的蛋白質，蛋白質裏的氨基酸是乳房必不可缺的營養。此外金槍魚可以增加飽腹感，可以降低膽固醇，對於想又不想減胸的人來説，是不可錯過的食品。

三文魚

三文魚是一種十分營養健康的食品。它富含人體健康所必須的脂肪酸，這是人體自身無法自己形成的營養元素。另外，吃三文魚還能控制體內膽固醇的含量，促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到減肥的目的，同時，卻不會引起乳房縮水。

魚的豐胸做法推薦

檸檬烤魚

檸檬烤魚有着烤魚香噴噴的味道，還有檸檬淡淡的酸甜感，特別具有亞熱帶風情，不油不膩，特別美味。魚類富含的油脂複合蛋白質，可以滿足追求豐胸美乳女性的營養追求，愛吃魚的女性一定愛吃檸檬烤魚。

食材：彩虹鱒一條、雜香料、檸檬一個、牛油、鹽、黑胡椒適量

製作

1、用鹽和胡椒先醃一下魚

2、 加入半個檸檬，牛油和雜香料放入烤箱烤至金黃

3、 吃的時候再加擠檸檬汁

幹炸紅杉魚

食材：紅衫魚、小麥麪粉50克、食鹽3克、姜10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量

製作

1、把紅杉魚泡在清水裏洗乾淨，最好是在買魚的時候讓老闆除去內臟宰殺乾淨，將魚頭切掉。

2、在洗乾淨的紅杉魚身上斜上幾刀，以便能更好地入味。接着把調料放上去，用筷子將魚翻滾幾下，使它們儘量均勻的沾上調料，然後醃2小時以上。

3、把醃好的紅杉魚放麪粉裏翻滾一下，兩面都沾上面粉，然後用手輕輕的敲打一下魚體，抖落浮粉。

4、中小火把鍋先乾燒一下，放少許油燒熱。拎着魚尾輕輕的把粘滿面粉的魚放進去煎，這時可以握着炒鍋把輕輕前後搖晃一下，看一面煎的顏色發黃了翻個再煎另一面，直到兩面金黃就可以出鍋了，帶椒鹽一起上桌就更美味了。

食用魚類確實是可以豐胸的。但是，魚的品種眾多，並不是所有的魚類都有豐胸功效的。像鮎魚與黃花魚這種常見的魚類，它們是有着豐胸效果的。因此，如果想要豐胸的女性。在此之前，一定要先了解清楚吃什麼魚豐胸。這樣效果才會比較好。