豐胸吃什麼好

現實生活中，不少女生都希望能擁有一個完美的身材，可是事實卻是很多人都是平胸，這讓女生多多少少都會感到些自卑。除了可以通過隆胸手術以外，注意多吃一些豐胸食物也是可以的，下面就為大家介紹一下豐胸吃什麼好。

一、豐胸吃什麼好

核桃和松仁

核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。

豆類

青豆、黃豆以及黑豆都屬於豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對女人豐胸十分有益。

木瓜

這個大家應該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補催乳、調經益氣體，對消化不良也有一定食療作用哦。

萵筍

萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤感。

酒釀

酒釀是一種傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、B族維生素以及活性物質都十分有利於乳腺的發育。

豆漿

活血豐胸，調節內分泌系統　　豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝温或熱飲，不要喝冰豆漿。

木瓜牛奶

美白抗氧化，幫助乳房生長　　木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內含豐富的木瓜酵素，有助於身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰後再飲用。　　     

蒲公英茶

強肝補鐵，增進乳腺發育能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝臟及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。

山藥牛奶

豐胸美白，增進抵抗力　　山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補，牛奶具有豐富的蛋白質，對於胸部的發育可以説是非常有幫助。

姜

能抗癌活血，牛奶還優質蛋白和鈣。薑汁撞奶是坊間流傳已久的豐胸偏方，據説很多明星都在用此方保養胸部。

酪梨豐胸
       台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部育。

通過上文的介紹，相信大家都知道豐胸吃什麼好了，還在等什麼呢，趕快行動起來吧。除了平時注意多吃一些對豐胸有幫助的食物以外，還可以配合美胸運動，相信只要能夠長期堅持下來 ，大家都能夠擁有自己想要的傲人身材。