知道這個對你絕對有好處，懷孕西紅柿能吃嗎
説起懷孕，當過寶媽的媽媽們一定是最優發言權的，因為畢竟十月懷胎，那種生理上的痛苦和心理上的煎熬，絕對不是其他人可以感同身受的。對於孕婦，全家人都會盡心盡力的照顧，為了讀自己的寶寶和媽媽的身體健康，飲食起居都要細心安排。
西紅柿不僅營養豐富酸甜可口，而且還可防治多種疾病。
1、治療牙齦出血
牙齦經常出血的人，可把西紅柿洗淨作水果吃，連吃半個月左右即可。
2、退高燒
榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服，每小時一次。
3、消暑熱
選用上等西紅柿2個，洗淨切片，加鹽少許，煎湯喝。
4、降血壓
高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個，洗淨空腹吃，有一定療效。
5、美容
榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻後塗於臉、手等外露部位，能使皮膚變得潔白，細膩，同時還可增強皮膚的抵抗力。
6、治夜盲
患有夜盲的人，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服，每日早晚各一杯，連服五日為一療程。
二、懷孕西紅柿能吃嗎，知道這個對你絕對有好處
懷孕期間的飲食要選擇些酸性食物，為媽媽和胎兒提供較多的維生素C。喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適症狀，也可增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢?蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，懷孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什麼好呢?在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
看了上面這麼多關於西紅柿的營養價值和懷孕西紅柿能吃嗎的話題討論，相信大家對這方面的知識應該多少有一些瞭解了吧。其實，在我們的日常生活中有很多食物是不適合孕婦吃的，也有很多食物是非常適合孕婦吃的，作為寶媽寶爸要學會分別哦。
