看了這個絕對不會讓你後悔！，韭菜孕婦

説起韭菜，大家印象最深的應該就是韭菜可以收割幾乎無數次，小時候家裏種上幾茬韭菜，便可以吃很久，彷彿割了一茬很快又會長出來。韭菜的中國傳統的家常蔬菜，營養很豐富，而且，中國人一直都認為韭菜具有壯陽的功效。那麼，作為孕婦，在懷孕期間是否可以食用韭菜呢？

一、韭菜的功效

1、補腎温陽：韭菜性温，味辛，但無壯陽成份。

2、益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味。有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

3、行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用。

4、潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。

5、增強免疫力：韭菜對於很多人來説，都是讓人歡喜讓人憂的食物。

6、治療蕁麻疹：韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，塗擦患處，可治療蕁麻疹。

7、韭菜性温：能温腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。

8、烏黑頭髮：韭菜含有化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強。從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並使頭髮烏黑髮亮。

9、止汗固澀：韭菜葉微酸，具有酸斂固澀作用，可用於治療陽虛自汗，遺精等病症。

二、韭菜孕婦可以吃嗎

1、韭菜的營養很豐富，有大量的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結合其它食物一同食用。

2、韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素，是人們“嘗春”時鮮菜品，有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。

看了上面這麼多關於韭菜的知識介紹，相信大家對於韭菜的營養價值和功效以及禁忌事項都有了一定的瞭解，而且應該也知道了，韭菜孕婦是可以適當的吃一些的，但是不可以吃多的，否則過猶不及，容易對孕婦和肚子裏的寶寶造成不良的影響哦。