各類養胃祛濕茶和食物

很多人日常生活中都濕氣重胃不好的狀況，那麼該通過什麼方法來解決這一問題呢？喝茶是一種很好的方法。喝茶也能有健脾祛濕的作用嗎？那麼什麼茶健脾祛濕呢？除了喝茶以外還有哪些食物對於養胃去濕也很有好處呢？一起來看看下文吧。

一、養胃祛濕茶

1、紅糖薑茶

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。也是祛濕的好幫手。

2、紅豆薏米茶

薏米紅豆茶的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，夏季減肥的美女們也可以多喝，減肥還祛濕。

3、玉米鬚茶

玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫。夏天喝玉米鬚茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內的濕熱之氣，還具有清肝利膽的作用，全家人都可以喝。平常我們都不要的東西，居然有這樣大的功效。

4、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降温。

5、陳皮荷葉茶

幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

6、五花祛濕茶

金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。

7、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

二、健脾祛濕食物

1、洋葱

洋葱具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用於咳嗽痰多、小便不利等一些症狀。

2、水芹

有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

3、玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

養胃祛濕茶相信大家閲讀完上文以後，對於養胃去濕茶有哪些都有了一定的瞭解了吧。除了暖胃祛濕茶以外，還有一些食物對於養胃去濕也是很有好處哦。希望大家日常都可以堅持服用。此外，要多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，希望大家都有一個健康身體。