你可知道，痛風的食療

痛風這病，可謂疼起來下牀都難受。我們常有句話説是藥三分毒，凡是吃藥總歸是會身體帶來負擔，或多或少都會是不好的。那麼有沒有什麼食材可以讓我們不吃藥也可以緩解痛風這病帶來的身體上的疼痛呢？我們又該如何通過食療來減輕痛風帶來的苦楚呢？

一、痛風的食療

飲食適宜：

1、多吃新鮮蔬菜。

2、多喝水。

3、多食鹼性食物

飲食禁忌：

1、忌吃高嘌呤食物。

2 忌吃海鮮。

3、忌吃堅果。

4、忌吃海鮮、動物內臟。

二、痛風飲食原則

急性發作期的病人不主張進補温熱性的食物，並配合藥物治療。而緩解穩定期可在以下痛風飲食原則下，根據各自體質選擇進補，如體虛者可進食適量豬肉、雞蛋、奶油、核桃等，氣血虛者可服黨蔘、太子參、當歸、桂圓等。

痛風飲食營養治療總原則是低嘌呤飲食、減輕體重、低鹽低脂膳食和大量飲水。

杜絕高嘌呤類食物的攝入含有高嘌呤類食物易引發和加重痛風症狀，所以必須把住入口關。含有高嘌呤類的食物主要有動物內臟(包括心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚、貝類、酵母等。

杜絕含有酒精類飲料的攝入飲酒是誘發急性痛風的重要因素，故必須杜絕飲酒。含有酒精類飲料主要有白酒、啤酒、葡萄酒、乾紅、黃酒、酒糟等。

減少中等含嘌呤類食物的食用中等含嘌呤類食物雖然不能快速誘發痛風，但也不宜多食用，應儘量地減少。這些食物主要有雞肉、鵝肉、豬肉、牛肉、草魚、鯉魚、腰果、花生、扁豆、菠菜、龍鬚菜、蘑菇、芹菜等。

適當食用低含量的嘌呤類食物如小麥、大麥、燕麥、大米、小米、玉米麪、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果、可樂、汽水等。

假日歡聚飲食要節制特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在飽食魚蝦等美味後，出現足踝膝關節疼痛，到醫院一檢查血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了痛風。

三、痛風食療偏方

1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜經常服。適用於痛風緩解期。

2.茄子250克洗淨後蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻後食，隔日服，適用於痛風發作者。

3.土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟後食，適用於痛風發作者。

4.蘿蔔250克洗淨切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿蔔及湯。

以上就是關於痛風的食療了，那我們在平日身邊如果有親戚朋友也患了痛風，我們可以在日常的菜餚裏面多炒些蔬菜，少些動物高油脂的食物。食療是一種見效比較慢的治療方法，所以短時間內的效果是不會特別明顯的。如果痛風比較嚴重的話，還是及時就醫。