你都知道嗎，寒痰的食療方法

不知道，大家平日裏沒有聽説過體內寒氣比較重的話，就會有很多的痰。那麼如果體內有痰的話，是一種非常難受的事情，大家知道這有什麼治療方法嗎，現在很多人都比較重視食療的作用，不再願意吃藥。那麼今天我們就給大家介紹幾種含痰的食療方法，大家看看有沒有自己所瞭解的。

一、寒痰的食療方法，你都知道嗎

1. 調整心態，注意休息，避免過度焦慮與勞累;戒煙戒酒，飲食規律，不宜過量;

2. 避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等;少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子;

3. 少食易脹氣的食物，如澱粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

4. 飲食不注意節制,生活無律,經常熬夜,喜食生冷油膩之物,體內寒濕之氣增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,出現胃脹氣,反酸現象,部分膽汁逆行反流入胃,對胃粘膜憑障產生破壞,形成胃不適,根在膽,閒時抽空到附近郊野挖點紫花苦菜茶,開紫色花,菜芯有白絨,宜初春採摘,用時加紅糖,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，產地灌南，必須煮水喝，趁熱飲用之，用電磁爐煮湯平時飲食宜少食多餐,儘量不要太遲休息,早上一定要食早飯。

二、具體方法

1.用白芥子、玄胡索各20克、甘遂、細辛各10克，共為末，加麝香0.6克和勻，在夏季三伏中，分3次用薑汁調敷肺俞、膏盲、百勞等穴，約1～2小時去之。每10日敷1次。

2.鮮荊芥1斤、鮮曼陀羅花20克、蚯蚓20條，共搗爛，平攤於第1～第7胸椎，以熱水袋熨30分鐘。

3.白芥子60克、白芷、輕粉各9克，共研為末，先用白鳳仙花根熬濃汁擦背上至極熱，再取上藥末密調作餅，貼於背部第三胸椎下身柱穴。貼後一般局部皮膚起水泡，但須連續貼用，以鞏固療效。可採取身柱與大椎穴輪流貼用，這樣不致因皮膚起泡而擦破。如輪貼後均起水泡，則停止貼藥2～3天，局部塗紫藥水，蓋以消毒紗布固定。在停藥期間，輔以鍼灸治療，可取肺俞、風門、太淵、天突、喘息等穴，等水泡愈後，再敷餅。

上面都是非常好的方法，你們可以在家裏自己試着做一下。儘快好起來。

相信看了文章的介紹，大家對於寒痰的食療的方法就有了非常明確的瞭解了吧，那麼我們在生活中就可以把這些運用起來，因為在生活中，很多人會因為工作壓力大，導致身體變得不太健康，身體有寒氣也是非常普遍的一種現象，大家可以學習一下我們的做法。