有哪些注意事項，鯽魚下奶嗎

對於哺乳期的媽媽來説，要經常喝些湯水來保證奶水充足，並且還能補充體力，是媽媽們最好的補品之一。鯽魚作為魚類營養豐富，可以給哺乳期的媽媽提供充足的營養成分，還能夠調理身體，大量的補充水分也能讓寶寶們獲得更充足的奶水和營養。

一、鯽魚下奶嗎

鯽魚湯是一道菜品，製作原料主要有鯽魚、嫩豆腐、姜等，口味鮮美，營養豐富，可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。

在剛生完孩子之後，很多產婦都會面臨同一個問題，乳房不出奶。孩子餓了必須要喝母乳，面對自己乳房不出奶很多新手媽媽也非常的着急，於是就會想辦法催奶，其中下奶鯽魚湯的效果就非常的好。

下奶鯽魚湯是一種湯品，它主要是採用新鮮的鯽魚、薑片製作而成，有些人為了讓鯽魚湯更加的鮮美，會加入一些瘦肉、豆腐等等。它的營養非常的豐富，特別是藴含的蛋白質成分非常的高，坐月子的產婦在喝了下奶鯽魚湯之後，可以緩解暫時無法下奶的壓力，它能夠有效促進乳腺發育起到催奶的作用。

鯽魚湯除了有下奶的效果外，它的健脾、益氣的效果也非常贊，還具有清熱解毒的能力，平常人喝都可以帶來非常多的營養。對於剛剛生完孩子身體必須虛弱的媽媽來説它更是一道非常好的滋補品，在整個做月子期間都可以吃

二、燉鯽魚湯的注意事項

1、成功的鯽魚湯應該是乳白色的湯汁，如果產婦可以接受通草的味道的話，那麼在燉鯽魚湯的時候可以加一些通草，因為通草是中藥，作用就是通乳，建議加入。而且要注意，不要往整鍋裏放鹽，在食用時盛入小碗內，加熱後，可以放一點點鹽，不加鹽最好。另外，鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用，吃魚前後忌喝茶。

2、產婦乳汁不足，寶寶吃不飽，會影響孩子的身體成長，也會導致自家的寶寶比別的寶寶身體各方面發育慢一些。因此，對於新媽媽來説，如果有一些食物或者湯能夠催乳下奶是最好不過的事情了，而鯽魚湯就是新媽媽們最合適的補品，常用鯽魚燉湯喝，可以大量的催乳，這種辦法在我國民間是流傳已久的催乳辦法，效果確實很不錯。

鯽魚下奶嗎？鯽魚當然不下奶啦，下奶的是鯽魚湯啦。當然想讓奶水充足也不能光依靠鯽魚湯啦，而且雖然鯽魚湯有豐富的營養，也還是需要媽媽們食用各種不同的食物來獲取不同的營養元素，這樣才能保證自己的身體健康，只有媽媽健康了寶寶才能健康。