腎的食療都應該吃什麼？

腎臟是我們身體非常重要的一個器官，他運行着身體很多的調節，而且我們的泌尿系統就是由腎臟來支撐的，在男性身上，腎臟也是非常有用的部位，人長着2個腎臟，有些人總説為什麼要長兩個，有的人覺得沒啥用，但是這個器官是人體身上必須要有的。

腎的食療

一、腎臟不好怎麼調理

腎臟不好應該從飲食作息、還有運動上加以注意。飲食上，如果有腎炎或者腎功能衰竭，蛋白類的食物都應該適當的限制攝入，避免蛋白尿，或者大量的蛋白攝入，導致毒素增加。同時要注意低鹽飲食，不要吃得過鹹，吃的比較鹹容易誘發高血壓，或者本身合併高血壓的，血壓會不好控制。同時要注意清淡飲食，不要吃的太過油膩，油炸類的食物儘量要少吃。平時注意腐爛的或者是隔夜的食物儘量要少吃，還有燒烤類的食物、醃製的食物都要少吃一些，對腎臟都不太好。作息上要規律，避免勞累，注意休息，然後可以適量的運動，做一些不累的運動。平時還應該注意預防感染，避免感染加重腎臟疾病。比如腎炎、腎衰竭，如果有感染容易加重病情。注意腎毒性的藥物，儘量要慎用或者不用，避免加重腎臟的負擔。

二、腎臟不好可以吃些什麼

中醫上講究紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以生活中選擇飲食，可以起到對腎臟的保護和滋養。男性主要是麥芽油，這個主要是在小麥、玉米、小米中含量比較豐富，還有核桃、蜂蜜、海藻、果仁、海魚、韭菜、大葱，還有水果像芒果、蘋果、西紅柿、龍眼，這些都是補腎的，還有水果裏面榴蓮也是補腎的，還有像雞蛋、乾果、蘑菇，還有蝦、驢肉、狗肉這些也都是對男性腎臟比較好的。女性要注意多吃栗子、枸杞子、何首烏、豬腰、黑米、黑芝麻、黑棗，還有像黑木耳、黑豆、葡萄，這些對女性的腎臟是比較好的，同時女性補腎的時候，一定要少吃柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜。 可以吃一些動物的腎臟或者是肝臟之內的食物來進補，也可以吃一些海蔘之類的食物。海蔘可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

腎的食療。腎臟如果不好的話，不一定非得説要用藥物來治療，有的時候食物中的營養物質也足以改善你的腎臟，那些富含維生素的水果和蔬菜之類的都可以用來補充你的腎臟功能，所以説，我們要保護好自己的腎臟，適當的給他增加營養物質來改善。