會有什麼影響呢，感冒能吃甜的嗎

很多人在感冒發燒時，食慾不好，想吃一些甜食來幫助刺激食慾。在感冒發曬抵抗力十分低的情況下，吃甜吃甜食是好的選擇嗎？會不會對身體又不好的影響？而且甜食表面上無公害，但是真正在身體消化甜食的時候有沒有負擔呢？我能都想知道這些疑問，那就看下去吧！

感冒能吃甜的嗎？這些影響要看好了

一、感冒不宜吃甜食

感冒時，隨着人體温度升高，消化酶活力會降低，胃腸運動也會變得緩慢，導致消化機能失常。甜食進食過多，甜食中的糖分進入人體後，可促進皮質醇分泌，皮質醇對免疫系統有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質，會使得機體抵抗力大幅降低，不利於康復。建議多吃些清淡食物，有利於康復。

感冒時，我們常感到嘴裏沒味、胃口差。這是由於，感冒時，隨着人體温度升高，消化酶活力會降低，胃腸運動也會變得緩慢，導致消化機能失常。此時，不少人會選擇吃甜食來調節，殊不知，這樣只會適得其反。

甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體為代謝掉這些糖分，會消耗大量的維生素，特別是B族維生素，使得體內維生素含量減少，甚至缺乏，而這些維生素大多參與到營養物質在體內的代謝過程，從而導致多吃甜食反而讓食慾更差。

此外，甜食中的糖分進入人體後，可促進皮質醇分泌，皮質醇對免疫系統有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質，會使得機體抵抗力大幅降低，不利於康復。

無論是高糖的水果(芒果、荔枝等)還是甜點，在感冒期間都要禁食，甜食不但會增加痰的黏度，增加痰量，還會導致腹脹，抑制食慾。

二、感冒發燒不能吃甜食的原因

1、易上火

感冒發燒時，一般的胃口都不會好，就是俗話説的“嘴裏沒味”，這時如果再吃甜食，會使胃口更不好，就是俗話説的“會倒胃口”。如果看舌苔，會發現舌苔發膩，一般甜食裏的糖和油比較多，吃了更會“上火”。

2、不易消化

感冒發燒的時候，一般的抵抗力下降，消化功能比較差，吃甜食不容易消化，容易造成中醫説的“食滯”，會影響脾胃功能。

感冒能吃甜的嗎這個疑惑在上述文章的詳細分析後，你是否也瞭解到很多知識呢。在健康的飲食環境下，當然身體也會恢復的快一些。如果在感冒期間實在想吃甜的，少量放一些糖在食物中也是可以的。但是還是要以清淡為主，容易消化的食物優先。