例假吃榴蓮有什麼好處

榴蓮，屬於是水果中的王者，其帶有的熱量是非常之多的。女性每個月都會有例假的到來，那麼在例假可以吃榴蓮嘛，經過資料分析是可以吃的，還可以帶來一些好處呢。那麼在例假的時候吃榴蓮，能給身體帶來哪些好處呢？我們一起來了解一下吧！

一、例假吃榴蓮有哪些好處

1、女性月經期吃榴蓮可治療痛經

治療痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

2、女性月經期吃榴蓮可預防和治療高血壓

預防和治療高血壓：榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

二、榴蓮的功效

1、開胃促消化

榴蓮在通常情況下被認為臭臭的，但在另一部分人看來，它有着獨特的香味和韻味。正是這種獨特的氣味讓榴蓮具備了開胃、促進食慾的功效;同時榴蓮中含有比較豐富的食物纖維，具有促進腸胃蠕動的作用;因此，吃榴蓮可開胃消食。

2、防便祕

在吃榴蓮的同時多喝水具有防便祕的作用。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

3、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，其中，穀氨酸含量特別高，穀氨酸可參與合成代謝，提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

4、抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

例假吃榴蓮，原來有這麼多的好處所在。但是也不能貪食，而多食用了，不然，可是會造成營養過剩的壞處呢。當然對於女性來講，每一個月的例假還是有很多禁忌的，比如少動怒，少吃油炸食品，這些可以幫助身體正常性的排除髒東西。在例假期間要注意哦！