吃榴蓮對我們有哪些好處呢，你知道榴蓮的英語怎麼説嗎

榴蓮一直都有着“水果之王”的美稱，不只是因為它吃起來的口感軟嫩香滑，同時也是由於它的超高營養價值，榴蓮一般在熱帶地區比較多見，如果有賣榴蓮的地方，隔着很遠就能聞到它的特殊氣味，很多老外對它同樣是愛不釋手，那大家知道流量的英語怎麼説嗎？吃榴蓮有哪些好處呢？

一、榴蓮的英語怎麼説

榴蓮用英語可以説：durian [ˈdʊəriən] 這個單詞還是很容易記住的，學習榴蓮用英語怎麼説，還要了解它的一些特點，畢竟並不是誰都吃過的，老外不認識可以用英語簡單的描述。

二、吃榴蓮有哪些好處

1、強身健體

説到強身健體，可不僅僅是街邊小販賣賣大力丸時吆喝的台詞，榴蓮的功效與作用也把強身健體包含在了其中。首先，榴蓮含有很高的糖分，澱粉也不差，分別為13%和11%，這就代表榴蓮可以很好的補充我們的體力。而裏面還含有多種維生素，鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。所以榴蓮的功效與作用特別適合孕婦和老年人，對年輕人的發育也有很好的促進作用。

2、增強免疫力

吃榴蓮可以增強免疫力，這個功效很多人並不瞭解。不少人提到增強免疫力會想到奶粉，其實吃榴蓮也是可以的。這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做穀氨酸，而且成分還很多，對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。

3、疏通腸道，治療便祕

榴蓮的功效與作用也有疏通腸道，治療便祕的功效。因為榴蓮裏面含有豐富的膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，吸附一些腸道里面的囤積物，使我們的腸道通暢乾淨，對便祕有很好的治療效果。值得注意的是，吃完榴蓮後要和一定的水，不然纖維素在我們體內吸收不到一定的水分，那就很尷尬了，而我們也不要過量飲水，不然纖維素吸水過多，會造成我們腹脹，反而對腸胃產生不利的影響。

4、預防高血壓

現在人們的生活水平越來越高了，生活條件好了，很多人容易患上高血壓的毛病。而吃榴蓮可以幫助我們預防高血壓，榴蓮對我們的血壓調節能夠起到不錯的效果。因為在榴蓮裏面有很多鈣、鉀元素，這些元素能夠使蛋白質水解，從而達到治療和控制高血壓的症狀

三、女人吃榴蓮的好處有哪些

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體温上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。

3、榴蓮能緩解痛經

榴蓮氣味強烈，説它“臭氣熏天”毫不誇張。不過榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體温上升，是寒性體質者的理想補品。此外建議可以用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯食用。

看了以上的介紹，榴蓮的英語大家記住了嗎？是不是一個很容易記住的單詞呢？儘管吃榴蓮對我們有很多好處，不過榴蓮的這股特殊氣味也讓很多人對它望而卻步，其實，如果你有勇氣敢拋開它的氣味去品嚐一下榴蓮的味道，説不定會得到意想不到的收穫。