感冒咳嗽宜吃什麼食物

感冒發燒是每個人都遇到過的事，那麼感冒咳嗽宜吃什麼食物，才能從食材上調理身體，有效的緩解感冒的症狀呢，我們看看這篇文章的介紹，今後如果大家再次感冒，千萬不要第一時間吃藥，正確的方式是好好注意飲食，感冒會自愈的。

感冒咳嗽宜吃什麼食物

一、蘿蔔茶

材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。

做法：

茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時温。

功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

二、杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：

將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

功效：此茶能潤肺止咳，適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

三、北杏豬肺湯

材料：豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。

做法：

豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時衝入薑汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

功效：此方止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎，腸燥便祕等症。

四、沙百鴨湯

材料：北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，葱、姜、精鹽各適量。

做法：

將沙蔘、百合切片;鴨肉切小塊，放葱、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。

五、銀耳冰糖羹

材料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：

先將銀耳去蒂，揀淨雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。

功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，陰潤燥，化痰止咳。

六、山藥杏仁粥

材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。

做法：

山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。

功效：可補中益氣，温中潤肺。適用於脾虛體弱，肺虛久咳等症。

七、葱梨湯

用材料：葱白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。

做法：

以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。

功效：此方具有清熱疏風的作用。適用於風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

看了這篇文章明白了感冒咳嗽宜吃什麼食物以後，如果有家人或者朋友感冒了，就可以介紹他們嘗試一下這些食物，看看是不是有效果。當然，冬天來了，小夥伴們還是要多穿點衣服，不要感冒的好，身體健康才是革命的本錢嘛。