小孩感冒咳嗽吃什麼食物好

很多人在小時候免疫力都是比較差的，因此很愛生病，尤其是愛患感冒。小孩子感冒時愛咳嗽流鼻涕，自己難受不説，還讓父母也跟着着急，畢竟感冒這事是可大可小的呢。那麼下面，就一起來看看小孩感冒咳嗽吃什麼食物好吧。

一、小孩感冒咳嗽吃什麼食物好

山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。

紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性温、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核 桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

二、小孩感冒咳嗽後如何護理

注意休息

寶寶年齡越小，越需休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好卧牀休息，以減少其中樞神經系統的刺激。

合理飲食

感冒發熱的寶寶很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。米粥，麪條，適當清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇，舌苔白的寶寶，可以吃一點山藥泥和山楂片，山藥是健脾胃的。

環境適宜

保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體温。應避免直接對着寶寶吹風，而導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。

有效出汗

鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利於降低體温。假如寶寶對喝水沒有興趣，可以添加一點枸杞，或者紅棗泡一泡。

看了這篇文章，相信大家對於小孩感冒咳嗽吃什麼食物好這個問題已經有了瞭解吧。有的家長容易着急，小孩子一有感冒症狀就看醫生加吃藥，其實這容易降低孩子的免疫力哦。因此家長可以在初期給孩子多吃點上述食物，加強營養，並且讓孩子多多休息。