五大蜂蜜減肥法讓你喝出傲人曲線，蜂蜜減肥方法大揭祕

蜂蜜減肥或許對大多數人來説並不是那麼可行，因為蜂蜜吃起來甜甜的，這種密度略高且粘稠的液體我們很難將其與“減肥”二字聯繫在一起。但是，蜂蜜是蜜糖的一種，其帶給人體的熱量只佔同等量白砂糖的3/4，且其藴含豐富的脂肪酸可促進腸道蠕動。

五大懶人蜂蜜減肥方法：

一、蜂蜜水斷食瘦身法

蜂蜜雖然有很多糖分，但卻含有豐富的維生素。蜂蜜水代替正餐，適合有贅肉和小肚腩的人。方法非常簡單，只要將30克蜂蜜加入到一升40度左右温水中，還可以加入兩湯匙蘋果醋，連續飲用兩到三天，就會有意想不到的效果，平均大概會瘦三到四公斤哦。

二、蜂蜜綠茶減肥法

綠茶，能清熱解毒，抗菌消炎，蜂蜜，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。蜂蜜綠茶是蜂蜜減肥法祕方中最常見的一種，但要選擇純正的有機茶和天然水比較好，用150毫升開水沖泡綠茶，當水温沒那麼熱時候，加入蜂蜜約10-20克，攪拌均勻後，就可以喝了。

三、蜂蜜白醋減肥法

蜂蜜與白醋的比例為1:4，再兑200g的水混合食用，一定要控制好醋的比例，不要過量，它可以幫助我們減肥，一天一到兩次，最好的效果是飯前半小時。蜂蜜白醋，這種減肥方法已經聽過很多次了。你已經試過了嗎?此外，這種方法簡單實用方便哦，適合懶人。

四、牛奶蜂蜜瘦臉法

這種蜂蜜減肥法最好的效果是瘦雙下巴，首先，要用新鮮的蛋清，一湯匙牛奶和蜂蜜，再倒入少量的薄荷精油和檸檬汁攪勻均拌。蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳伴侶，蜂蜜和牛奶可以使皮膚濕潤光滑，再配合一些運動效果更明顯喲，雙下巴不久會消失得無影無蹤!

五、蜂蜜紅茶減肥法

蜂蜜紅茶可養肺暖胃，用於便祕、脾胃不和等症，蜂蜜紅茶減肥法適合經常手腳冰涼的女生，以及在減肥過程中想吃甜食的女生，在選擇喝蜂蜜紅茶的同時，掌握喝蜂蜜水的時間，也能夠幫助促進減肥計劃，一般説來早上早飯前飲用蜂蜜水能夠潤腸通便，對於有便祕困擾的人來説，這樣能夠幫助促進排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助增加一定的飽腹感，減少對其他食物的進食，從而達到減肥瘦身效果。

5大蜂蜜減肥方法,懶人輕鬆瘦，蜂蜜具有減肥瘦身的作用，並且具有防治疾病的功效，可以有效調理身體狀況，並且能夠促進身體排毒，可以有效緩解便祕，能保持每天排便通暢，同時還可以起到淡化色斑的作用。

以上介紹了五大蜂蜜減肥方法的具體搭配，蜂蜜中的脂肪酸、維他命和礦物質含量豐富，可以促進腸道蠕動，改善人體消化功能，有效解決便祕等問題。至於能不能減肥，則需要我們自己嘗試一下了。除此之外，日常生活中喝蜂蜜水也是十分養生的，讓我們一起來嘗試起來吧！