白芸豆和紅芸豆的功效
今天小編給大家帶來的問題是這個白芸豆和紅芸豆的功效，因為周圍有非常多的朋友他們都在問這個問題，所以小編做了大概的研究和調查，這個樣大家就不用再糾結這個問題了，也就可以選擇適合自己芸豆了，雖然感覺沒差多少。
白芸豆和紅芸豆的功效
白芸豆的功效
芸豆味甘、性平。芸豆具有温中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元、鎮靜等功用。芸豆對治療虛寒呃逆，胃寒嘔吐，跌打損傷，喘息咳嗽，腰痛，神經痛均有一定療效。
提高人體免疫力
多吃一些芸豆可以幫助提高人體免疫力，可幫助激活淋巴T細胞，對肝昏迷患者有較好療效。
護髮
常食芸豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解皮膚，頭髮的乾燥。
緩解慢性疾病
芸豆高鉀、高鎂、低鈉，對於動脈硬化、高血脂、低血鉀等現代慢性疾病有很好的緩解作用。
紅芸豆的功效
1、提高人體免疫能力
紅芸豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴T細胞，促進去氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶應用於肝昏迷患者有很好的效果。
2、治療心臟病
紅芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
3、護膚護髮
吃紅芸豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令
4、降脂利腸胃
紅芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間，使減肥者達到輕身的目的。肌膚常葆青春。
5、緩解關節疼痛
紅花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低關節局部炎性組織的含量，有明顯的抗炎作用，對關節炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。因此建議關節痛患者常食紅花芸豆粥來治療。
紅芸豆的營養成分
紅芸豆的主要成分是蛋白質和粗纖維，紅芸豆還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等到多種微量元素。紅芸豆營養豐富，紅芸豆蛋白質含量高於雞肉，紅芸豆鈣含量是雞肉的7倍多，鐵為雞肉的4倍，紅芸豆B族維生素也高於雞肉。
最後關於這個白芸豆和紅芸豆的功效大家知道了嗎，這個的功效還是非常多的哦，大家可以試試看的，真的是好吃又有用的一道美食，而且這個功效真的是蠻多的呀，小編想今天回家也要做一做，以前不知道這麼厲害，現在知道了更喜歡了。
