有什麼作用，孕婦能吃大棗嗎

在大家的生活中，孕婦是一類特殊的人羣，不管是生活上還是飲食上，都需要注意，大棗也是常見的一種食物，那麼你知道孕婦能吃大棗嗎？大棗有什麼功效和作用呢？如果不瞭解就和小編一起來學習吧，看看孕婦是否能吃大棗，以便於能運用到生活中。

孕婦能吃大棗嗎，有什麼作用

紅棗是我們大家常見的一種食物一般在菜市場或者超市都是有的賣的，那麼大家知道孕婦能不能吃紅棗呢?紅棗的功效與作用有哪些呢?吃紅棗的禁忌又有什麼呢?相信大家一定都很感興趣吧，那麼就請感興趣的朋友看下文吧。

一、孕婦能吃紅棗嗎

紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。

紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。

孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。

二、紅棗的功效與作用

1、健脾益胃

脾胃虛弱和腹瀉不止的人，建議每天紅棗七顆最好與黨參，白朮共用，可以療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、養肝排毒

大棗水適合肝功能不好的人喝，持續1周能增加人體血清蛋白，進而達到保肝排毒的功效。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

3、清肝明目

紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

4、補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

5、養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

6、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

7、治低血壓

大棗20枚，母雞一隻，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。

8、保護肝臟

紅棗具有預防肝炎的功效，但要每天食用20顆紅棗，急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人適合服用紅棗花生湯能降低血清谷丙轉氨酶水平。

孕婦能吃大棗嗎？回答是肯定的，孕婦是可以吃大棗的，因為大棗具有很多的功效，上面已經介紹了很多，對人的身體是有好處的，孕婦吃大棗可以起到安神的作用，還可以增強免疫力，增強體質，對胎兒也是好處多多，尤其是含有的鋅，可以促進發育。