槐米茶有什麼作用，槐米怎麼選擇比較好呢

現在也是到了夏天，因為天氣比較乾燥，我們吃東西會沒有胃口，所以我們常常會喝一些茶。很多茶不僅營養豐富，而且在夏天喝可以清熱解暑。對我們的身體健康有着非常大的好處，槐米茶就是一種非常好喝又營養的茶類飲料，但是槐米茶的製作是非常講究的，那麼槐米怎麼選擇比較好呢？槐米茶有什麼作用和功效呢？今天我就簡單的為大家介紹一下。

一、槐米怎麼選擇比較好

槐米茶雖然非常好喝，而且營養價值豐富，但是槐米茶的製作還是比較講究的，首先我們需要篩選槐米。這一步是為了選出優質的槐米，因為篩選的目的也主要是為了去除殘餘的雜質。這樣選出來的材料符合我們的標準。就可以做出比較好喝的槐米茶。然後我們做槐米茶的時候，一定要對槐米進行高温消毒，這樣煮出來的槐米比較乾淨衞生，而且營養價值也不會在煮的時候散發，可以除去槐米表面的一些農藥和細菌，對人體健康是非常有好處的。

二、槐米茶的作用

説起槐米，有的人可能認為是小米或者是大米之類的糧食作物，其實槐米是槐樹上面的一些花蕾。槐米一樣價的豐富，還有多種維生素和礦物質，可以補充人體所需要的多種營養物質，對維持人體健康有着非常大的好處。槐米有着抗病毒的作用。對於人體的很多疾病都有着一定的預防作用，可以提高人體免疫力，增強人體抵抗病毒的能力。

而且槐米還可以清熱止咳，對於一些經常咳嗽或者是身體虛冷的人，可以多吃一些槐米茶。而且槐米的氣質效果明顯，所以對於女性朋友來説，可以平時多喝一些槐米茶，對於減肥有着奇效，所以人們平時可以飯後多喝一些槐米茶，對於維持人體健康有着很大的幫助。