一般人我不告訴他，黑蜂蜜功效超多

蜂蜜大家都知道，但是黑蜂蜜可能聽到的機會比較少一些，如果大家從字面意思上來理解的話，很可能會認為黑蜂蜜就是一種黑色的蜂蜜，但實際上並不是黑蜂蜜，是新疆特有的黑蜂釀造成的高質量蜂蜜，它的營養成分非常高，接下來我們一起聊一聊關於黑蜂蜜的功效。

一、黑蜂蜜功效

1.促進傷口癒合

黑蜂蜂蜜雖然味道甘甜，但它卻含有多種天然酸性成分，具有出色的消炎殺菌和防腐作用，平時人們出現外傷時，可以直接把黑蜂蜂蜜塗抹在受傷的部位上，能消腫止痛，也能加快傷處癒合，而且能防止傷口出現感染。

2.滋養肌膚

黑蜂蜂蜜中含有大量的氨基酸和維生素，以及多種對人體有益的礦物質，平時人們食用以後可以滋養肌膚，提高皮膚彈性，減少皺紋生成，另外經常吃黑蜂蜜，還能消除皮膚表層的炎症，抑制真菌對皮膚細胞的傷害，它對人們皮膚上經常出現的痤瘡與青春痘都有一定預防作用。

3.延緩衰老

黑蜂蜂蜜的抗衰老功效比其他蜂蜜都要出色很多，因為黑蜂蜂蜜中不但含有大量的活性酶，它還含有豐富的黃酮類化合物和維生素e，這些物質都具有抗氧化作用，能增強人體的抗氧化能力，減少自由基生成，也能降低自由基對人體各器官的傷害，能讓人類身體保持一種年輕而健康的狀態。

4.清腸排毒減肥瘦身

黑蜂蜂蜜中含有大量的天然活性酶，它能清理腸道中淤積的毒素，也能加快腸胃蠕動，促進身體代謝，而且它能促進人體內多餘脂肪分解和代謝，減少人體對脂肪的吸收，平時經常食用不但能清腸排毒，還能減肥瘦身預防肥胖。

5.寧神安眠

黑蜂蜂蜜在寧神安眠方面也是極為顯著的，主要源於黑蜂蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖可為神經系統補充能量而起到緩解神經緊張的作用，同時黑蜂蜂蜜中富含的維生素、芳香物質等能促進神經系統功能正常並能抑制神經異常興奮，另外黑蜂蜂蜜中富含的礦物質如鎂、磷、鈣等能舒緩情緒並能有效減輕心理壓力。

二、食用禁忌

黑蜂蜂蜜的營養功效雖然很顯著，但在食用時也是有很多禁忌的，其一長期過量食用黑蜂蜂蜜易導致肥胖而誘發糖尿病等問題，其二長期空腹食用黑蜂蜂蜜易因胃酸過多而導致胃腸疾病，其三糖尿病及高血糖人羣食用黑蜂蜂蜜易導致血糖異常升高，其四是胃腸功能尚不健全的嬰幼兒食用黑蜂蜂蜜易導致食物中毒。

黑蜂蜜功效在上述給大家做了一個簡單的分享，如果您知道有關黑蜂蜜的其他功效也歡迎和大家一起聊一聊。雖然説黑蜂蜜的功效非常多，營養成分也比我們普通的方面也要更高一些，可是不論他有多高的功效，只是一個營養品可以起到食療作用，並不能作為藥品來幫助我們恢復身體健康。