燕窩養顏

燕窩養顏，相信大家對燕窩都很熟悉了，即使沒吃過，也在電視劇中看到過古代皇室通過食用燕窩來滋補身體，由此可見它確實是滋補良品·。那麼燕窩有什麼養生養顏功效，又有那些食用禁忌，你們瞭解嗎。下面是有關燕窩的介紹，帶你們瞭解燕窩的養顏知識。

一、燕窩養顏養生功效

1.抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成分具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

2.抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

3.提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

4.安胎

在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之聖藥。説的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成分，其對優生優育，特別是對於促進胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。

5.美容作用

對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫“ECG”的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為“美容聖品”。

二、食用燕窩的注意事項

事實上燕窩除了以上提到的養生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。同時正如中國所説的物以稀為貴的説法，其市場售價不是一般人可以接受的。正是因為燕窩強大的養生保健功效，及其售價相對較昂貴等特點，因此要物盡其用。在食用燕窩之時要注意以下幾個小細節。

1、避免與酸性食物同吃，這是因為燕窩中含有豐富的蛋白質，如果與酸性的食物，辛辣的食物同吃的話，則易影響其功效。

2、在服藥期間儘量不要吃燕窩了，如果一定要吃的話，最好可以隔開一個小時後在食用。

3、在吃燕窩時就不要喝茶了，避免與茶葉中的茶酸發生反應，破壞其營養。

4、正在感冒，或者急性疾病高峯期，咳嗽、對蛋白質食品過敏或者其它不宜食用燕窩者都不宜食用。

很多人都知道食用燕窩養顏，還可以滋補身體，可是卻不瞭解它到底有哪些功效，看完小編的文章，是不是對燕窩有了更深層次的瞭解了。但是燕窩雖然是好東西，它也有很多食用禁忌，我們要根據自己實際情況來食用，這樣才能體現燕窩的價值。