有什麼功效，哈密瓜原產地是在哪裏

現在又是哈密瓜盛行的時節了，這個時節的哈密瓜十分香甜，同時口味也比較清爽，相信應該很多朋友都喜歡吃吧。哈密瓜作為日常生活中一種十分常見的水果，深受人們的喜愛和歡迎，營養價值豐富，可以作為水果生吃，也可以作甜點。那麼，哈密瓜原產地在哪？

一、哈密瓜原產地在哪

哈密瓜，又叫雪瓜、貢瓜，又稱羅馬甜瓜，是一類優良甜瓜品種，外型圓形或卵圓形，出產於新疆。哈密瓜外形金黃色、肉質豐厚、甜香滿口，所以揚名四海。而在新疆，正好有個地方叫哈密，所以不少人顧名思義，認為哈密瓜的原產地就是哈密，但其實這是誤解。

哈密瓜的種植歷史逾千年，它的故鄉確實是在新疆，但不是在哈密，而是鄯善。鄯善地區具有得天獨厚的種植條件-降雨量小，晝夜温差大-極其適合甜瓜生長。鄯善瓜之所以變成哈密瓜，源於張冠李戴的誤傳。

二、哈密瓜的功效與作用

1、有益心血管健康

吃哈密瓜有益於心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助於輸送氧氣到心臟，調節體內的水平衡，還可以預防動脈硬化和動脈粥樣硬化。

2、護眼

研究證明，經常食用富含β-胡蘿蔔素的哈密瓜可以降低患白內障的風險。哈密瓜富含的類胡蘿蔔素可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防眼睛老年性黃斑的產生。

3、增強免疫力

哈密瓜可以增強白細胞活性，幫助人體構建一個更好的免疫系統。白血球細胞是人體的天然防禦機制，防止異物攻擊健康細胞，此外，它還能消除來自身體的真菌攻擊。

4、舒緩神經

哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應使人神經感到放鬆和注意力集中;超氧化物歧化酶具有調節中樞神經，調控焦慮情緒的作用。

5、有益肺部健康

哈密瓜中的營養元素具有協同作用，能夠促進人體從尼古丁戒斷症中恢復，是一種很好的戒煙水果。哈密瓜還能補充人體因為抽煙所損耗的維生素A，有助於保護肺部健康。

6、美容養顏

哈蜜瓜富含β-胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成 ，讓皮膚充滿彈性，還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產生。

三、哈密瓜怎麼做好吃

1、哈密瓜汁

主料：哈密瓜 100克。

輔料：檸檬汁 10克 蜂蜜 10克。

做法

(1)將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內。

(2)加入碎冰打成汁倒入杯中。

(3)加入檸檬汁,蜂蜜調勻後即可飲用。

2、哈密瓜布丁

材料：哈蜜瓜果肉300公克，吉利丁片8片，蛋白2個，蛋黃2個，細砂糖50公克，檸檬汁30公克。

做法

(1)哈密瓜果肉留一部分，用挖球器挖成小球，其餘榨成果汁約200公克備用。

(2)吉利丁片用冰開水泡軟、瀝乾，隔水加熱融化備用。

(3)蛋白與細砂糖20公克，用攪拌器打至濕性發泡備用。

(4)蛋黃加細砂糖打發至呈濃稠狀，加入融化的吉利丁與檸檬汁拌合，再加入哈密瓜汁攪拌均勻。

(5)以隔冰水的方式，將作法4的布丁液降温至呈濃稠狀，再迅速將作法2打發的蛋白加入拌勻，即可裝入模型中，冷藏2小時凝固定型;食用時表面再擠些鮮奶油裝飾即可。

哈密瓜原產地是在哪裏？其實上文已經進行了詳細的介紹，哈密瓜的原產地並不在哈密，而在鄯善地區。哈密瓜大多數是夏天時候成熟，味道清甜，同時具有十分高的營養價值和食用價值，上文已經詳細介紹了哈密瓜的功效和作用，因此適量吃一些哈密瓜還是比較好的。