你知道嗎，家常潤喉湯有哪些呢

今天想要給大家介紹的是家常潤喉湯，大家知道有哪些嗎？夏天到了，我們的嗓子肯定也不是特別好，一些職業比如説老師肯定也更加需要這個了，我們都知道老師最重要的就是嗓子，因為需要不停的講課，所以嗓子肯定特別需要保護，所以潤喉湯還是很重要的哦，大家要好好的讀文章喲，保護好我們的嗓子喲！

家常潤喉湯有哪些呢，你知道嗎

喉嚨難受對我們的吃飯和説話都有一定的影響，如果喉嚨疼痛不適的症狀特別嚴重，那我們可能連吃飯和説話都成問題，我們知道這對健康和生活的影響是非常大的，不過，大家也不用太過擔心，因為我們可以通過一些食療的方法來對症狀在改善，使之得以減輕，有的甚至可以徹底解決問題，像一些潤喉湯就值得推介，下面我們就來看看潤喉湯有哪些。

一、潤喉雪梨排骨湯

材料

雪梨兩個，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。

步驟

1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時;

2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣;枸杞洗淨稍浸泡;

3、排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨;

4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

功效

補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

二、山藥百燴湯

山藥200克、豌豆莢80克、香菇30克、胡蘿蔔1根、紅薯50克、清湯1500毫升。

葱段、薑片、蒜末、植物油、鹽、大料、醋。

山藥去皮洗淨切片;紅薯洗淨去皮切成片;香菇洗淨，浸泡15分鐘，撈出;胡蘿蔔洗淨切鳳尾刀;豌豆莢洗淨，切成段。油鍋燒熱，炒香葱段、薑片、蒜末、大料，烹入醋，倒清湯，加入山藥片、豌豆莢段、香菇、胡蘿蔔、紅薯片煮沸，加入鹽調味即可。

三、蓮藕黑豆湯

蓮藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑棗10克。

陳皮、薑片、鹽。

蓮藕去皮，洗淨，切厚片;陳皮用温水泡軟洗淨;黑棗洗淨，去核備用。腐竹入清水中泡軟，切成小段;黑豆揀去雜質洗淨，入幹鍋中炒至豆殼裂開。鍋置火上，倒入適量清水大火煮沸，放入蓮藕片、黑棗、黑豆、陳皮、薑片，大火煮沸後轉小火煮2小時，下腐竹段煮熟，加鹽調味即可。

家常潤喉湯有哪些呢，你知道嗎？讀完我們這篇文章，大家都知道我們的潤喉湯怎麼做了吧！這篇文章都是乾貨喲，大家一定要認真看，然後運用到我們的生活中喲，這樣我們的生活小技巧就更加豐富了，生活也會感覺到很多的小確幸呢，如果我們喉嚨嗓子不舒服，趕緊去嘗試做一下喲！