你知道嗎？，有哪些魚湯回奶

魚湯可以回奶，這個説法你聽説過嗎，如果沒有聽説過得話，在這裏我們可以為你講解喲，魚湯確實可以回奶，而且魚湯的味道是特別的鮮美可口的，裏面的蛋白質是非常豐富的，大家可以盡情的放心和魚湯。而且對於新手媽媽們來説這個問題是值得媽媽們去探討的。

有哪些魚湯回奶

一、鯽魚湯  

食材：河鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克，精製油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。  

做法

 1、玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗淨 鯽魚湯 鯽魚湯 ，裝入砂鍋待用。姜蒜切片 ，葱，泡紅椒切成絲。 

 2、河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。  

3、炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，葱，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡 浮沫，倒入鍋內，上台即可。

二、黑魚

黑魚是大家都經常食用的一種淡水魚，它可以補充豐富的鈣質和蛋白質，而且還可以有增強體質的作用呢。黑魚如何食用呢，吃法是有很多的，有人説黑魚具有回奶的作用，到底是不是真的呢，一起來看看吧

黑魚是回奶的，在哺乳期間可以吃的。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

黑魚湯是下奶的哦，不是回奶的湯的。親可以多喝鯽魚湯下奶的哦 我當時喝的這個是比較的多的 幾乎每天都喝的。黑魚能下奶，哺乳期的媽媽可以多吃，大多數的魚類都有這個功效。黑魚不是有回奶作用的，而且產婦可以食用的，是具有下奶催奶作用的一種魚肉，可以做魚湯食用，對於產婦補充營養，下奶是不錯的選擇，而且還可以恢復體質的哦。

黑魚就是大家經常説是墨魚，這個和雞一起熬湯喝，是有催奶作用的，有許多催奶師都建議分泌乳汁不足的產婦適當的喝這個湯水。黑魚湯是催乳下奶的，坐月子可以喝，所以是一種很好的滋補的湯品，大家可以選擇黑魚煲湯適合孕媽媽和產婦食用的哦。

魚湯回奶，這個問題已經解決了，新手媽媽們可以放心的去吃魚湯了，裏面具有豐富的營養價值呢，值得我們去吃，而且對於我們的身體也是有很大的幫助的呢，所以我們可以吃魚湯的呢，不用擔心太多，放心的食用就可以啦。