這樣做的紅薯糖水簡單好喝
紅薯又叫做番薯，地瓜，是我們生活中常見的一種食物，不僅營養價值高，對我們身體還有許多好處，而且紅薯的做法也有很多，在冬天經常都能看見在街上賣烤紅薯的人，烤出來的紅薯香甜酥軟非常好吃，而且特別暖心。今天給大家介紹一種特殊的做法紅薯糖水，那麼紅薯糖水怎麼做好喝呢？一起來看看吧。
這樣做的紅薯糖水簡單好喝
一、紅薯糖水的做法
紅薯2個，冰糖適量，紅棗2顆，水適量，姜1個。
做法
1.紅薯洗乾淨之後去皮切成塊狀在清洗一次放在旁邊備用。
2.把姜清洗乾淨之後切成片狀，大概3片左右就行了。
3.在鍋中加入適量的水，放入薑片，等到水開了之後再放入紅薯快，水剛好蓋過紅薯塊就行了。
4.大火燒開之後轉成小火煮40分鐘左右，然後再加入紅棗和冰糖，等冰糖融化之後就可以吃了。
二、吃紅薯對身體有什麼好處
1.治療便祕
紅薯中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，並且起到潤腸通便的效果，能夠預防便祕，如果出現大便乾燥或者經常便祕的話應該多吃一些紅薯來緩解現在的症狀哦。
2.名目
紅薯中胡蘿蔔素的含量不必胡蘿蔔少，能夠保護我們的眼睛，並且預防夜盲症，學生，上班族和經常用眼的人應該多吃一些紅薯來保護眼睛。
3.減肥
很多人認為紅薯是屬於吃了容易長胖的食物，因為紅薯的澱粉含量高，其實紅薯的熱量是非常低的，吃了不但不會長胖還會幫助我們起到減肥瘦身的作用呢，而且還可以有效的降低膽固醇以及高血壓，非常適合肥胖者食用。
紅薯糖水的製作方法其實非常簡單，而且很容易上手，喜歡吃紅薯的朋友都可以嘗試這種做法，夏天吃的話還能夠起到清熱解渴的作用。雖然吃紅薯對身體有很多好處，但是大家也要注意紅薯是不能夠空腹吃的，而且在吃烤紅薯的時候不能連着皮一起吃。
