孕早期草莓能吃嗎？

草莓是非常有名的食物，它有着悠久的歷史，同時也是全國人民熟知的食物，它到底有什麼神奇的地方呢，為什麼那麼多人都喜歡吃它呢，孕早期草莓能吃嗎？很多人都在納悶，那麼就讓我們一起走進它的世界裏面，一起來探索和發現它的奧祕吧！

一、孕早期草莓能吃嗎

孕婦是可以吃草莓的。草莓富含豐富的營養物質，在這裏為大家一一説出，草莓含有檸檬酸、磷、鐵、氨基酸、果糖、維生素B2、果膠、胡蘿蔔素、鎂、蔗糖、維生素B1、鈣、葡萄糖等，這些營養素和礦物質對胎兒都是有利的，有利於胎兒的生長髮育，孕婦平時的時候吃一些草莓。草莓含有的營養豐富，能夠有效的促進生長髮育，因此受到很多人的喜愛，那孕婦早期能吃草莓嗎?草莓有什麼樣的品種?懷孕以後飲食要額外的注意，不能馬虎，每吃一個東西就要查一查能不能吃，相信這是很多孕婦們都會去做的事情，下面一起來了解下草莓的事吧。

二、草莓有什麼樣的品種

章姬、甜查理、紅顏、天香、天皇御用。章姬果形是長圓錐形，甜查理表面深紅色，它的葉片比一般草莓大。紅顏果實長圓錐形，因其植株基部紅色，果實鮮紅漂亮而得名。天香果實圓錐形, 果形正，平均單果質量29.8 g。天皇御用味道甜，吃起來有香氣，顏色鮮紅，完全成熟後果實呈現暗紫色。草莓好吃，但是不能吃的太多，要控制食量，孕婦要適當的吃，而且要注意不要吃非當季的草莓，要吃新鮮的蔬果，這樣才對孕婦的身體有幫助。草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究也已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

三、孕婦吃草莓的好處

女性懷孕後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。同時，胎兒的發育，特別是骨骼發育需要大量礦物質，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。此外，酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，對母親和胎兒都有益處。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃。

四、孕婦吃草莓的注意事項

1、要吃當季草莓，對於温室大棚栽培的非當季水果，不建議孕婦吃的。

2、要吃熟透的草莓，生草莓對身體有害哦。

3、清洗草莓很重要，洗草莓時，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。

孕早期草莓能吃嗎？其實這個是可以食用的，它不僅對孕婦身體有很多好處，口感也非常的不錯，非常適合上班一族回家當夜宵吃，學生黨回家刷劇寫作業的時候吃，嘻嘻所以呢，大膽放心的吃吧，絕對無公害，但是小夥伴們注意了千萬不要吃多了，不然可能效果會適得其反哦，第二天肚子會不舒服的！