還要注意這些事項，胃炎能吃紅薯嗎

生活節奏快，困擾着所有為夢想奮鬥的人和老年人，當你作息時間、飲食時間都不規律的時候，必定會影響你的健康，胃病一直是困擾着大家的大問題，因為要加班，因為要準點上班努力趕車，因為要開會，很多很多的影響因素存在，所以胃炎變得十分普遍，那我們來看一下，胃炎的人能吃紅薯嗎？

胃炎能吃紅薯嗎？還要注意這些事項

胃炎不建議食用紅薯，如果實在喜歡吃，可以少量吃一點，一定不能多吃。 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但腸胃不好的人儘量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的症狀。 紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適。紅薯的膳食纖維較多，而且比較粘糯，不容易消化。

一、紅薯的作用和功效

1、番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康，且營養非常豐富。現代科學研究證實，番薯中含有多種人體需要的營養物質，包括熱能、蛋白質、糖、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素，另含有維生素B1、B2、C及尼克酸和亞油酸等，維生素C的含量是蘋果、葡萄、梨的10至30倍，居同類果蔬和糧食之冠。

2、紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但腸胃不好的人儘量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的症狀。可以煮些番薯粥吃，可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝番薯粥可調理身體，增強對疾病的抵抗力。有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。

二、胃動力不好要少吃紅薯，還要注意以下問題：

1、每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。

2、吃紅薯後要減少吃主食的量，因為紅薯富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效。再次，胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使病情加重。

胃炎能吃紅薯嗎？還要注意這些事項，胃炎的人只能吃少量紅薯哦，雖然紅薯有促進腸胃健康的功效，但是在自己腸胃不舒服的時候還是要儘量少吃，以免給胃再加重負擔，如果要吃，第一是少吃，第二要煮的稀爛，好消化。最重要的還是要飲食要規律，不可以暴飲暴食，保護好自己的胃，才能吃到更多好吃的。