怎麼泡紅糖薑茶，紅糖薑茶作用

紅糖薑茶是生活中常見的茶飲，作為茶飲，紅糖薑茶美味的同時能發揮很多身體功效，受到現代人士的喜愛。尤其是女性朋友們，泡一碗甜蜜清香的紅糖薑茶，生活也倍感温馨幸福，紅糖薑茶對女性也是有好處的。來看看紅糖薑茶作用有哪些吧，以及紅糖薑茶的泡法。

一、紅糖薑茶作用

1、暖宮、活血、助孕、治痛經

由於飲食和生活習慣的原因，很多女性都會有宮寒的現象。生薑性辛，能夠暖宮，改善痛經，還可以助孕。而紅糖同樣有這些功效，紅糖和生薑搭配效果更好。因此女性痛經的時候常喝紅糖薑茶，平時也可以多喝紅糖薑茶，這樣，生理期就不會痛經了。

2、暖胃、去胃寒

導致胃寒的原因，通常也是因為飲食不節制以及不良生活習慣所導致的。胃寒的人一般喜歡吃冷飲或者涼性食物，現在生活壓力大，心情鬱悶不舒暢，也容易導致胃病，平時多喝紅糖薑茶，能夠調理胃部，健脾養胃。

3、驅寒除濕

生薑性温，多喝紅糖薑茶，能夠有效祛除體內的濕氣和寒氣，從而避免了很多疾病的發生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以衝一杯紅糖薑茶，能夠有效的緩解感冒發燒的症狀。

4、提高免疫力，防止病症

夏天是急性腸胃炎的多發季節，很多食物容易受到污染，這個時候可以適當喝一些紅糖薑茶，能夠預防急性腸胃炎。經研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，生薑還能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌。用生薑水漱口，還能夠治療口臭。

5、預防感冒

感冒屬於常見的流感，並且非常容易被傳染。平時我們可以多喝紅糖薑茶，可以預防感冒，紅糖薑茶能夠暖身體，同時使身體發汗，多喝紅糖薑茶，能夠增強身體的抵抗力，提高免疫力，預防病毒的感染，防止感冒的發生。

6、幫助去除身體多餘的肉

薑茶裏含有紅糖，喝多了會不會長胖?紅糖能夠幫助身體排毒，吃了不會長胖，生薑能幫助祛除體內寒氣，維持體温，體温夠了才不會長肉。

二、紅糖薑茶的泡法

（一）原料

紅糖35克，生薑21克。

（二）做法步驟

1、生薑塊洗淨去皮後再切成薑末，放在蒸碗中，加入紅糖後再蒙上保鮮膜。

2、蒸鍋燒開後把蒸碗放在鍋裏，大火蒸30分鐘左右即可取出蒸碗。

3、需要喝紅糖薑茶的時候，從蒸碗中取出適量放在茶杯裏，再衝入開水泡製三五分鐘就可以喝了。

（三）補充説明

1、紅糖和生薑的比例最好是5：3，比如35克紅糖搭配21克生薑，這個量剛好可以泡製2杯紅糖薑茶。

2、製作紅糖薑茶的生薑必須去皮，因為姜皮和姜肉的性質是相反的，姜皮會影響姜肉的保健功效。

3、蒸好的紅糖薑末可以放入乾淨的容器中冷藏保存，需要喝的時候再取出來用開水沖泡即可。

紅糖薑茶作用很多，對於女性來説，可以暖宮活血，助孕治痛經，同時紅糖薑茶可以暖胃驅寒，提高身體免疫力，預防各種疾病，所以常喝紅棗薑茶是有利於健康的。紅棗薑茶的泡發簡單，要注意沖泡時的一些注意事項，動手試試泡一杯美味可口的紅糖薑茶吧。