吃它對身體有何幫助！，士多啤梨是一種什麼水果

水果，是人們在平時的日常生活中經常會食用到的食材之一。水果的種類是比較多的，幾乎在一年四季，人們都可以吃到新鮮的水果。不同地域所誕生的水果，名字還有叫法都是不一樣的。可能同一種水果，有不同的幾個叫法。士多啤梨就屬於是一種水果，初次聽這個名字，可能大家會比較陌生，認為它是梨的人還有不少。以下我們一起來了解一下士多啤梨吧！

一、士多啤梨

士多啤梨，它並是一種梨，而是草莓，這個名字其實是英文Strawberry的意思。草莓的外形是心形的，色彩鮮豔，而果肉還多汁，營養豐富，也被人們稱之為水果皇后。草莓的味道很好，食用它能夠為身體帶來很多的營養元素。草莓，可以生食，也可以搭配到甜點中，當然在食用的時候，最好是多清洗幾遍，這樣可以把草莓中的雜質給去除掉，當然清洗的時候，可不能放清潔劑進行清潔。

二、士多啤梨的好處

1.士多啤梨可以護膚

士多啤梨含有着大量的維生素，能夠讓肌膚更加的豐滿，讓水分可以很長時間的保存在皮膚裏面，調節到皮膚的細胞，起到活躍細胞的作用。若是沒有維生素，是很容易讓皮膚老化的，所以在平時的生活中，就應該常食用士多啤梨這一類的水果。

2.促進腸胃消化 

士多啤梨含有着豐富的膳食纖維素還有果膠，這些元素是可以起到增強腸味的蠕動，能夠幫助食物進行消化。

3.保護眼睛

士多啤梨的胡蘿蔔素也是含量很大的，胡蘿蔔素可以起到保護眼睛的作用。經常對着電腦工作的人們，可以適量的吃一些士多啤梨，以此來緩解眼睛的疲勞。

4.開胃

在夏天或者是冬天的時候，感覺自己沒有什麼食慾，可以吃一顆士多啤梨。士多啤梨含有着有機酸物質，這些物質，能夠起到開胃的作用。本來士多啤梨的味道就不錯，香甜感很濃。

5.呵護牙齒

士多啤梨中含有的蘋果酸，能夠幫助人們清除到牙齒的細菌，起到美白牙齒的作用，喝了酒之後，也可以吃幾顆士多啤梨，這樣可以清洗口氣，還可以醒酒呢。

士多啤梨，它是草莓的別稱，所以大家在購買的時候，可別弄混了。草莓，在夏季的時候，是最為常見的，而且它的種類還比較多，有白色的草莓，粉紅色的草莓，還有大紅色的草莓，大家都可以在市場上面挑選自己喜歡吃的草莓。草莓雖好，可是在食用的時候，也不可一次食用過多了，過多的食用對身體有影響！