你知道嗎，重度脂肪肝食療方法

現在各項病都逐步趨向於年輕化，而且得病人數也在迅速蔓延。重度脂肪肝食療方法，你知道哪些呢？小編就帶大家瞭解一下脂肪肝食療方法，以便督促大家養成良好的生活習慣和作息習慣，讓大家通過食療的方法可以讓疾病得到很好的控制。

一、重度脂肪肝食療方法

1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。

2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等具有降低血清膽固醇的作用。

3、海帶含豐富的牛磺酸可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收、促進其排泄。

4、大蒜含硫化物的混合物可減少血中膽固醇、阻止血栓形成有助於增加高密度脂蛋白含量。

5、蘋果含有豐富的鉀可排出體內多餘的鉀鹽、維持正常的血壓。

6、牛奶因含有較多的鈣質能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。

7、洋葱不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂、防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。

8、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸保持人體酸鹼平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道起到通便的作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外起到降脂作用。

專家提醒：飲食不能起根本的治療作用，只是最基本的注意事項，脂肪肝的治療還需要找專業醫生的專業診斷才能確定治療方案。

二、常用重度脂肪肝食療方法

1、芹菜黃豆湯：鮮芹菜100克洗淨切成片，黃豆20克(先用水泡脹)鍋內加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯一日一次連服三個月。

2、綠茶：每天上下午各用綠茶10克開水浸泡後堅持飲用。

3、海帶絞股藍湯：海帶50克洗淨切絲，絞股藍50克、澤瀉20克、草決明20克、生山楂30克加水適量煎服，一日一劑連用3-6個月。

三、重度脂肪肝食療方法的日常三餐

1、早餐：饅頭(麪粉50克)、稀飯(大米50克)、紅腐乳10克、小鹹菜10克。

2、午餐：大米飯100克、韭菜炒雞蛋(韭菜100克、雞蛋50克)、菠菜牛肉絲(菠菜100克、牛肉50克)、西紅柿蛋湯(西紅柿50克、雞蛋20克)。

3、晚餐：菠麥麪餅(蔽麥面50克)、小米粥(小米50克)、菜花燉肉(菜花100克、豬肉50克)、腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。

重度脂肪肝食療方法本文中已經給大家詳細介紹了，不知道怎麼搭配的，本文中重度脂肪肝食療方法的日常三餐也給大家講解清楚了。小編是不是特別貼心 大家可以跟上方法在家做飯，以保證每日營養的攝入，和起到預防干預脂肪肝的惡化。