肺熱吃什麼才好呢
秋天是一個涼爽的季節，卻也要注意防寒保暖，並且氣候也很是乾燥，因此很容易引起上火，尤其老年人和小孩子，抵抗力弱，不注意的話就很容易會引起肺熱咳嗽。因此一到秋天，去醫院的人也跟着多了起來。那麼除了去醫院吃藥，我們能不能提前防治呢?肺熱吃什麼才好呢?其實還是有不少食物是適合秋季吃的，它們多有具有清熱解毒、潤肺潤喉的作用，下面我們就來一起了解一下吧!
肺熱吃什麼才好呢
第一，蓮藕
蓮藕入肺、心、脾經，尤其熟蓮藕可以幫助我們補益氣血、滋養脾胃，而用蓮藕燉湯能夠清熱潤肺，並且利尿。將蓮藕去皮切小塊，生栗子剝洗乾淨，一起放到燉鍋里加水用大火煮沸後，改成中火繼續燉四十來分鐘，最後加鹽調味，對肺熱是極好的。還可以用蓮藕和豬骨頭一起燉，其中再加入少量的綠豆也是很好的。
第二，杏仁
秋天很容易會因為肺熱而引起咽喉腫痛等，這個時候我們也可以吃一些美味又營養的堅果，屬杏仁最佳。因為杏仁不光營養好，還可以起到滋潤肺部，清理積食的作用。因為杏仁的營養很是豐富，蛋白質、微量元素等含量都很豐富，同時還具有潤肺、止咳等功效，對肺熱痰多，久咳不止等症有比較良好的緩解效果。
第三，白蘿蔔
常聽老人説冬天要多吃白蘿蔔，吃蘿蔔對身體好。那是因為白蘿蔔中含有比較豐富的芥子油、粗纖維等物質，能夠有效地增加我們的食慾，加快消化。並且它入肺、胃經，還能夠鎮咳清痰、治肺痿吐血。日常生活中，蘿蔔很適合用來燉湯，可以和牛奶同燉，也可以和小排一起燉着喝，都是滋補清肺的佳品。
第四，葡萄
葡萄也很適合秋天吃，其營養多汁，含有很多種微量元素。其中的果酸能夠幫助消化、通腸胃，經常食用對脾胃肝腎肺等都是很好的，並且葡萄生吃是最好的。因為葡萄除了果肉以外，其中的葡萄籽和果皮反而抗氧化作用更優秀，因此吃葡萄不建議去皮去籽，全部嚼碎嚥下去吃掉最好。
肺熱吃什麼才好呢?以上介紹的幾種食物都是我們日常生活中經常會見到的，這些看似普通是食物也有着你意想不到的食療效果，對肺熱是極好的，因此希望大家可以多作了解，在秋天這個容易引起肺熱的季節裏趕緊吃起來，做到防患於未然。並且肺部和我們的皮膚有着很直接的聯繫，如果肺部生病了，那麼很容易會對我們的皮膚造成影響，引起各種皮膚問題，因此還是要引起重視。
