哪些食物可以促進寶媽的乳汁分泌，五個月寶寶吃奶量是多少

對於寶寶最關心的，就是產婦了吧。五個月的寶寶吃奶量是多少，產婦都會十分緊張，擔心是不是自己奶量不足，不能滿足寶寶的需求，或者是自己最近吃的不好，影響寶寶吃奶。因為母乳餵養是十分重要的，因為母乳可以給孩子補充各種各樣的營養元素。

一、五個月寶寶吃奶量是多少

五個月的寶寶消化系統有一定的完善而且單純的奶粉營養跟不上寶寶身體的需求，這時候媽媽們需要繼續以奶粉餵養寶寶，等到寶寶六個月之後，可以考慮給寶寶添加一定量的輔食。寶寶的健康快樂成長永遠是爸爸媽媽最關心的事情，五個月的寶寶吃奶量也各不相同，有的寶寶多有的寶寶少，新爸新媽對五個月寶寶吃奶量是多少也不是特別的清楚，下面我們一起來了解下吧。

五個月的寶寶一天奶量應控制在600毫升至1000毫升以內，每次喂200毫升左右，一天4--5次。寶寶超量餵奶會對寶寶的生長髮育造成一定的危害，如果五個月的寶寶吃奶量超過1000毫升很容易發胖。胖的嬰兒由於揹負着多餘的脂肪，動作遲緩，站立行走時間也較其他寶寶晚，所以儘管寶寶愛喝奶，每天的總量也應控制在1000毫升以內。

二、孕婦吃什麼可以促進乳汁分泌

1、鯽魚 

含遊離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。

鯽魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共製成菜，具有生精養血、補益臟腑、下乳催奶作用。婦女產後食用，既可增進乳汁分泌，雙能促進母體恢復，相得益彰。

2、豆腐酒釀湯

此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利於產後惡露的排除。

3、花生雞腳湯

此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排除，防止產後出血。

三、孕婦吃什麼可以補奶

1、花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

2、絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

五個月寶寶吃奶量應該是在600毫升和1000毫升之間。而且每次餵養寶寶，控制在200毫升左右就好了。偶爾寶寶可能食慾不振，寶寶吃奶量減少，寶寶的媽媽也不要太過於擔心，畢竟產婦的心情也是很重要的。所以產婦日常要保持愉悦的心情。