吃芒果需要注意什麼，吃芒果有什麼好處

芒果最早是由印度傳入中國的水果，傳入中國後經過國人的培育改良也適應了中國的土地，因此中國每年的芒果產量也是首屈一指的，芒果也是夏季最受歡迎的水果之一，有人愛就會有人不愛，不愛吃芒果的人倒也不是因為芒果不好吃，而是但是夏天吃芒果會上火。

一、吃芒果有什麼好處

1.能夠生津解渴，對於津傷所導致的口渴口乾的人，適當吃芒果有很好的生髮口中津液、解除口渴口乾的好處。

2.能夠益胃，對於食少腹脹的人，適當吃芒果有很好的益胃的好處。

3.能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽痰多的人，經常適當吃芒果有很好的潤肺止咳的好處。經常吃芒果的壞處就是芒果含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，如果吃的過多會引起糖分過多進入體內而增加患病的風險。

二、吃芒果需要注意什麼

1.在吃飽飯之後最好不要吃芒果，芒果也不能和大蒜一類的辛辣之物一起食用。

2.芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上説它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

3.按中醫分析來看，芒果屬於是性平味甘的水果，有生津解渴的功效。生吃芒果有止吐的功效，人們在暈車或是暈船的時候吃芒果就和吃話梅一樣有止吐的效果。芒果過敏的最好不要吃。

4.濕是中醫學上六個致病原因之一，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

小編在文章中也告訴了大家適量吃芒果是不會上火的，而且在夏天適量的吃些芒果對身體也是有好處的，其實所有的食物都是這樣，不能過度，切忌不能因為喜歡一種食物而天天吃，那樣只會對身體造成損害，更甚者吃的太多恐怕是以後就再也不想遲了。